Секрет красивого волосся полягає в білковому харчуванні, стверджують фахівці

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Для багатьох людей, особливо для жінок, волосся - головне достоїнство зовнішності. Але тонкий склад волосся піддається істотному шкоді від сонця, сухого повітря офісних приміщень, погану екологію і косметичних продуктів. В результаті - красиві локони дуже швидко можуть втратити свій блиск і силу. Експерти з американської Академії дерматології стверджують, що ключова помилка при лікуванні волосся - це помилка, що їх структура може бути відновлена. За їхніми словами, з віком зростання волосся сповільнюється і відбувається їх швидке випадання. Але правильне харчування і догляд допоможуть уберегти вашу голову від облисіння.

Фахівці сформулювали ключові дієтичні переваги для збереження красивого волосся. Згідно їх дослідженню, в будь-якому віці необхідно уникати виснажливих дієт і обмежень в їжі - волосся завжди потребують білковому харчуванні. Білок, що надходить з їжею, може відновити силу волосся на цілих 10%. Дослідники відзначають, що м`ясо - чудове джерело білка, а вегетаріанцям лікарі радять вживати підвищену кількість молочних продуктів або використовувати спеціальні кондиціонери для волосся, що містять білок. Експерти також застерігають застосовувати протизаплідні таблетки, що містять гормон естроген і по можливості відмовитися від лаку і фарб для волосся, які позбавляють їх захисного шару. Хімічне забарвлення руйнівна для волосся в будь-якому віці, незалежно від складу і кольору фарби, підкреслюють дерматологи.

АМІ-ТАСС

Увага, тільки СЬОГОДНІ!