Хочете шикарно виглядати? Відмовтеся від оральних контрацептивів

Протизаплідні таблетки часто пов`язують з тим, що жінки, які приймають їх, набирають зайву вагу. Вчені з США прийшли до висновку, що оральні контрацептиви також негативно впливають на здатність жінок набирати м`язову масу під час занять спортом. Дамам, які хочуть мати струнке мускулисте тіло, експерти радять подумати про альтернативні способи контрацепції.

Американські дослідники виявили, що жінки, які не приймали гормональні протизаплідні препарати, набагато швидше досягали бажаних результатів від інтенсивних занять спортом. Вони набирали на 60% більше м`язової маси після 10 тижнів тренувань, ніж ті, хто приймав оральні контрацептиви (ОК). Дослідження під керівництвом вчених з університету Техасу і університету Пітсбурга було представлено на засіданні Американського Психологічного Товариства в Нью-Орлеані на вихідних.

В експерименті взяли участь 73 здорових жінки у віці 18-31 роки, які пройшли повну програму силових тренувань. Приблизно половина учасниць брали ОК. Жінок просили вживати мінімум половину грама білка на один фунт ваги щодня - це приблизно на третину більше, ніж зазвичай рекомендують американські дієтологи, - щоб у них було достатньо білка і калорій для нарощування м`язів. Обидві групи жінок вправлялися три рази в тиждень під наглядом спортивного психолога, який виконував ті ж вправи, що і вони.

Через 10 тижнів виявилося, що жінки, які не вживали ОК, набрали набагато більше сухої м`язової маси. Також, вчені порівняли аналізи крові учасниць до і після 10 тижневої програми і прийшли до висновку, що у жінок на ОК рівень гормонів, що відповідають за нарощування м`язів, таких як тестостерон, був значно нижче, а рівень гормонів, що перешкоджають утворенню м`язів, таких як кортизол , - вище.

У висновку команда вчених зазначила, що оральна контрацепція має негативний ефект на спроможність жінок нарощувати суху м`язову масу. Однак, додали вони, потрібно провести додаткові дослідження, щоб з`ясувати, чому це відбувається.