Повільно жувати - зайва вага не набирати

Японські вчені в результаті досліджень відкрили закономірність між процесом вживання їжі і зайвою вагою.

Згідно з результатами експерименту, в якому взяли участь близько п`яти тисяч громадян країни, як чоловіків, так і жінок, чим швидше людина їсть, тим швидше він набирає масу.

Добровольці, які взяли участь в дослідженні, повинні були докладно розповісти, як саме вони приймають їжу, о котрій годині і як часто. Серед учасників експерименту були зроблені виміри зросту, ваги і ряду інших параметрів.
Вчені прийшли до висновку, що ті, хто поспішає за столом, потрапляють в групу ризику внаслідок того, що в їх організмі виробляється надлишкова кількість гормонів і інсуліну, що в свою чергу і призводить до набору зайвих кілограмів.

medicus.ru