Догляд за шкірою і звички: як ми мимоволі старим себе

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Як перемогти 10 звичок, які ведуть до бідності - Все буде добре - Випуск 644 - 30.07.15

Сучасне суспільство буквально одержимо здоровим способом життя, ідеєю раціонального харчування, фітнесу, доглядом за шкірою і волоссям. Ми починаємо підтримувати форму і стежити за своєю зовнішністю з дитинства. З одного боку, це прекрасно і заслуговує на всіляке заохочення. З іншого, ми ризикуємо стати жертвами власного прагнення до досконалості. Уже в самому юному віці дівчата починають користуватися антивіковими засобами і декоративною косметикою. Але помилки роблять навіть ті, хто схиблений на своє здоров`я, часто не усвідомлюючи цього.

Мало того, що догляд за шкірою і збереження її краси і молодості - справа складна, потребує постійних зусиль і витрат, так ще недавно проведене дослідження показало, що догляд за шкірою може прискорювати її старіння! Як це можливо і чи можна запобігти або зупинити цей процес? Відповіді на ці та інші питання ви дізнаєтеся прямо зараз.

Припиніть гримасувати!

Згадайте як в дитинстві бабуся лякала вас: «Якщо не припиниш кривлятися, залишишся такою на все життя!». Що ж, це попередження не позбавлене сенсу - деякі вирази обличчя можуть сприяти передчасному появи перших ознак старіння - мімічних зморшок.

Існує міф про те, що різні «мімічні вправи», наприклад, піднімання брів, зморщування носа, широке розкриття і закривання рота, допомагає підтримувати тонус м`язів обличчя, таким чином зберігаючи молодість шкіри. Якщо ви практикуєте такий спосіб збереження молодості, негайно припиніть!

Всупереч поширеній думці, саме ці вирази обличчя можуть привести до появи дрібних зморшок вже в юному віці. В результаті кожного мімічного руху під шкірою утворюються крихітні борозенки. У міру того, як ми старіємо, шкіра втрачає пружність і відвисає, і ці борозенки все сильніше проступають, перетворюючись в зморшки.

Це не означає, що потрібно поменше посміхатися, сміятися чи взагалі не міняти вираз обличчя. Наше попередження стосується лише тих, хто навмисно і регулярно «тренує» м`язи обличчя протягом тривалого часу.

Тут не курять!

Шкідливий вплив куріння на шкіру добре відомо. Куріння не тільки прискорює процес старіння шкіри, але і надає їй нездоровий тьмяний жовтуватий відтінок, який насилу можна приховати за допомогою тональних засобів. Нікотин викликає в організмі біохімічні зміни, що прискорюють процес старіння. Дослідження показали, що у завзятих курців шкіра грубіє, втрачає еластичність і набуває нездоровий жовтуватий відтінок. Крім того, шкіра курців швидше старіє. Тому якщо ви збираєтеся закурити, знайте: кожна затяжка з блискавичною швидкістю наближає вас до старості.

Увага, зморшки сну

Сон - найефективніший засіб відновлення сил організму. Після ночі міцного сну шкіра виглядає свіжою і молодий, чи не так? В принципі це дійсно так, але є одне «але». Зморшки сну зауважує вранці в дзеркалі майже кожна жінка, але ці нешкідливі смужки з віком можуть перетворитися в зморшки, від яких непросто позбутися.

Як правило, так звані «зморшки сну» зникають незабаром після пробудження. Але якщо ви постійно спите на животі і особа при цьому весь час виявляється на подушці і залишається в такому положенні всю ніч (і щоночі протягом багатьох років), зморшки сну в одній жахливій ранок не зникнуть, а перетворяться на повноцінні зморшки. У жінок, які сплять на боці, зморшки сну утворюються на щоках і підборідді, а у чоловіків найчастіше зморшки сну з`являються на лобі (так як чоловіки в основному сплять на животі).

Щоб уникнути цього, спробуйте частіше спати на спині - тоді особа не буде втиснуте в подушку протягом всієї ночі. Якщо ви звикли спати на боці, спробуйте час від часу перевертатися на спину або хоча б на інший бік. Головне - періодично міняти положення, щоб уникнути утворення зморшок сну.

Відео: Лайфхак: аптечні засоби для краси на 100 руб [Шпильки | Жіночий журнал]

джерело