Робота - шлях до жіночого безпліддя?

Жінка-трудоголік - давно не рідкість. У наш час необхідно багато і напружено працювати, щоб забезпечити собі гідну оплату праці і рівень життя. Те, що від цього страждає здоров`я, теж не новина, але особливо, за словами вчених, напружена робота позначається на жіночому здоров`ї. Проводячи на роботі по десять і більше годин, жінки руйнують свій організм.lt;? Xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Більшою мірою це пов`язано з тим, що жінки більш схильні до стресів, а стрес - удар по всьому організму, і не в останню чергу за репродуктивній системі.

При цьому будучи менш стресостійкою жінки намагається зняти стресами всіма відомими їй способами, які самі по собі небезпечні для організму. Йдеться про енергетиках, кава, сигарети і, звичайно, улюблений жіночий методі знімати стрес - їжі, так тієї, що покалорійнее, повкуснее і солодша.

Але якщо жінка психологічно готова до такої трудової навантаженні, то її організм абсолютно не пристосований до подібного темпу роботи. А тому, пройшовши значний шлях по кар`єрних сходах, жінка може виявити у себе масу захворювань. В першу чергу, жінкам - трудоголікам варто побоюватися порушень у роботі ендокринної системи, збоїв менструального циклу і одного з найстрашніших для жінок діагнозів - безпліддя.

Звичайно, це не означає, що необхідно кинути роботу і готуватися до народження дитини, сидячи вдома, оберігаючи сили і здоров`я. Такий варіант теж не додасть вам щастя і здоров`я, тому що для жінки дуже важливо бути соціально реалізованою, інакше це загрожує ще одним стресом і затяжною депресією. Вчені радять жінкам, які проводять на роботі багато часу, по іншому поглянути на способи зняття стресу, щоб робота не забирала ваше дорогоцінне здоров`я і не заважала в майбутньому стати щасливою матір`ю здорового малюка.

Відео: ПРИЧИНИ жіночого БЕЗПЛІДНОСТІ. лікування Безпліддя

По-перше, відмовтеся від шкідливих стимуляторів. Замініть чашку міцної кави чашкою зеленого чаю, а замість того, щоб гробити своє здоров`я в курилці - відверніться і почитайте анекдоти.

Прислухайтеся до себе. Що приносить вам найбільше задоволення? Медитація, ароматерапія, йога - виберіть заняття собі до душі і вмійте правильно розслаблятися після робочого дня.

Відео: Лікування жіночого безпліддя.

Якщо ви не можете працювати без постійних перекусів, то зробіть їх не тільки смачними, а й корисними. Замість морозива, тістечка і плитки шоколаду, їжте горіхи і сухофрукти. Ці продукти здатні стимулювати мозкову діяльність, заряджати енергією, заспокоювати нерви і навіть підтримувати гормональний баланс.

Слідкуйте за своїм раціоном. Ви не зможете пропрацювати в скаженому темпі довгий час, якщо ваш організм не отримує достатньо вітамінів і корисних речовин. Як мінімум з`їдайте порцію фруктового салату на вечерю.

Якщо ви ловите себе на тому, що нічого не встигаєте і від цього роздратовані, спробуйте скласти для себе план і виконати його протягом робочого часу. Пам`ятайте, що ми живемо не тільки для того, щоб працювати, а значить, просидіти в офісі все своє життя, було б просто безглуздо.

джерело