Чому болить область попереку і як від цього позбавитися

Зміст статті

• 1 причини
• 2 характеристика
• 3 лікування
• 4 профілактика
• 5 Швидке зняття болю в домашніх умовах

Дуже часто багато людей стикаються з проблемою виникнення болю в області попереку. Деякі відмахуються від тривожних симптомів, і в підсумку справа доходить до того, що людина в один прекрасний день не може піднятися з ліжка.

Інші намагаються самі собі поставити діагноз і починають прийом лікарських препаратів, не віддаючи собі звіт, наскільки вони можуть нашкодити своєму організму. Подібне самолікування дуже часто закінчується екстреною госпіталізацією хворого.

Є і така група людей, яка вибирає правильний спосіб позбавлення від неприємних відчуттів. Вони йдуть на прийом до лікаря, він їх оглядає, ставить діагноз і призначає лікування.

Відвідування фахівця дуже важливо при появі болю в області спини. Адже вони можуть бути викликані різними факторами, від яких і залежить вибір методів боротьби з недугою.

причини

Різних причин, що викликають болі в попереку, існують десятки. Справжнє джерело проблеми непрофесіоналові визначити досить нелегко.

Болі в області поперекового відділу спини діляться на дві категорії:

• первинні;
• вторинні.

Перша група викликається причинами різних змін в м`язах і кістках попереку, що мають морфофункціональний характер. Джерелами виникнення болів в такому випадку може бути:

• защемлення нерва;
• остеохондроз;
• люмбоишиалгия;
• спондилоартроз;
• дегенеративний сакроілеіт;
• остеопороз.

Вторинні болю є характерним симптомом різних захворювань органів і систем людського тіла. Вони носять відображає характер. Причинами таких неприємних відчуттів в області попереку можуть бути:

• інфекції сечостатевих органів;
• сколіоз;
• ревматоїдний артрит;
• пухлини;
• перелом хребців;
• туберкульоз;
• інсульти;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• ниркові кольки;
• різкий набір ваги.

Також провокуючими факторами, які викликають болі, можуть бути:

• переохолодження;
• сильні фізичні навантаження;
• недолік активності;
• неправильне харчування;
• стрес;
• вагітність.

характеристика

Больові відчуття в області попереку можуть відрізнятися за своєю силою і відчутності. У кого-то вони бувають нестерпними, а хтось скаржиться лише на легкий дискомфорт.

Така різниця пояснюється багатьма індивідуальними особливостями, тут грають роль:

• вік;
• психічний стан;
• причина виникнення;
• ступінь ураження нервових закінчень;
• наявність супутніх захворювань і ін.

Болі в області попереку можуть бути ниючі, ріжучі, що стріляють, судомні. У деяких вони виникають приступообразно, інші ж мучаться постійно.

При болях в області попереку необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем. Тільки він правильно встановить причини виникнення недуги і призначить вірні методи боротьби з ним.

Однак не слід забувати і про позитивне значення больових відчуттів. Адже вони служать своєрідним сигналом організму про наявність будь-якої патології.

лікування

Слід пам`ятати, що якщо болі в області попереку тривають більше ніж три дні, необхідно обов`язково відвідати лікаря. Тільки медик зможе поставити правильний діагноз і призначити адекватне та ефективне лікування.

Методи боротьби при захворюваннях, що викликають поперекові болі, спрямовані на три мети.

1. Купірування неприємних відчуттів, які доставляють страждання пацієнтові.
2. Проведення лікувально-профілактичних заходів, з метою припинення дегенеративних процесів.
3. Повернення хворого до повноцінного життя.

Лікування може проводитися різними методами, які залежать від причин виникнення болю в області попереку. Найчастіше впоратися із захворюванням допомагає терапія. Однак існують випадки, коли без хірургічного втручання пацієнта неможливо поставити на ноги.

Операції проводяться не дуже часто. Їх призначення відбувається після ретельного аналізу стану хворого і визнання повної неефективності, а також марності всіх методів консервативного лікування.

Терапевтичні ж методи бувають досить різноманітні. Вони включають в себе застосування таких способів лікування, як:

• лікарські засоби;
• фізіопроцедури;
• масаж;
• мануальна терапія;
• голкорефлексотерапія;
• лікувальна фізкультура;
• народні засоби.

Медикаменти, найчастіше, застосовуються на перших стадіях лікування недуги. Вони служать хорошим способом швидкого зняття больових відчуттів в області попереку.

Далі лікарі починають задіяти інші методи. Найуспішнішим лікуванням є те, що поєднує кілька способів, що застосовуються комплексно.

Велика увага при усуненні і лікуванні проблем, що виникають в попереку, медики приділяють необхідності виконання різних фізичних вправ. Комплекси лікувальної фізкультури підбираються в індивідуальному порядку.

Вони допомагають підтримувати себе у формі і після перемоги над хворобою. Є прекрасною профілактикою виникнення рецидивів захворювання в подальшому.

профілактика

Існує п`ять важливих правил, виконуючи які в більшості випадків можна уникнути виникнення болю в області попереку.

1. Необхідно проводити якомога менше часу в положенні сидячи. Якщо ж все-таки доводиться це робити, рекомендується прийняти правильну позу. Для цього слід випрямити хребет і розправити плечі. Голову необхідно тримати прямо, а спину не потрібно сильно напружувати.
2. Якщо сидіти доводиться досить довго, то важливо робити перерви через кожні дві години. Під час пауз можна походити, поводити руками і плечима, покриття головою. Незайвим буде і виконання нахилів в різні боки.
3. Ніколи не слід самостійно піднімати важкі предмети. Необхідно розраховувати навантаження на спину в області попереку. Потрібно пам`ятати, що неадекватні тяжкості або ривки можуть спровокувати міжхребцеву грижу.
4. У повсякденному житті намагатися не забувати весь час підтягувати м`язи живота. Згодом це увійде в звичку. Сформувався прес допоможе перерозподіляти зайве навантаження з хребта.
5. Займатися регулярним виконанням вправ, спрямованих на зміцнення хребта і м`язового корсету спини. Це допоможе зберегти гнучкість, а також дасть можливість уникнути зайвих здавлень і дискомфорту в області попереку.

Швидке зняття болю в домашніх умовах

Іноді можна зіткнутися з дуже несподіваним і різким виникненням неприємних відчуттів в спині.

В такому випадку необхідно виконати ряд певних дій.

1. Відразу ж припинити будь-яке своє заняття.
2. Лягти на ліжко або підлогу і застигнути.
3. Подумки розслабитися і не нервувати з приводу своєї нерухомості.
4. Якщо спина все-таки продовжує хворіти в попереку, можна спробувати підкласти під голову або ноги подушку. Робиться це для того, щоб хребет не сильно вигинався.

Такі маніпуляції найчастіше допомагають зменшити страждання людини. Однак слід знати, що вони не є заміною лікування. При першій же можливості необхідно відвідати лікаря і отримати від нього відповідну консультацію.

Слід запам`ятати одне просте правило: ніколи не варто займатися самолікуванням. Причин болів може бути дуже багато, а вірний діагноз здатний поставити тільки фахівець-медик.

Саме тому самостійне зняття болю за допомогою лікарських препаратів (а саме це багато хто вважає лікуванням) може погіршити стан людини і принести організму великої шкоди.