Симптоми варикозу і профілактика захворювання

Як розпізнати наближення хвороби?

Самомасаж - метод заняття профілактикою від варикозу вен. Не дозволяє утворюватися вузлів і ущільнювача зірочкам.

Відео: Захворювання судин: вен і артерій [Профілактика і лікування]

Більшість жінок з подивом виявляють у себе перші ознаки варикозу з початком весни, коли приходить пора звернути увагу на більш легкий гардероб. Неприємним сюрпризом стають справжні візерунки з вен, які можуть проявлятися на стегнах, гомілках і інших частинах ніг, виключаючи можливість носіння занадто коротких спідниць. Нога починає деформуватися, набуває синюшного відтінку і втрачає колишню привабливість.

Серед перших симптомів варикозу досить молоді представниці прекрасної статі в більшості випадків відзначають у себе посилився малюнок вен на шкірному покриві ніг. У переважній більшості випадків нові вінки проявляються на стегнах і гомілках. У ряді випадків подібні симптоми лише предзнаменует біль та інші неприємні відчуття. Більшість перших «знахідок» подібного типу взагалі не супроводжуються неприємними відчуттями.

Відео: Як уберегтися від варикозу: симптоми і профілактика - Все буде добре - Випуск 262 - 01.10.2013

У лікарів-флебологов є досить великий відсоток пацієнток, яких турбує лише можливість усунення косметичного дефекту. Найлегше помітити перші симптоми варикозу на блідою і тонкій шкірі. На самому початку захворювання тонкі венозні стовбури можуть лише проступити під покровом, і не будуть випирати над ним.

Як уникнути появи варикозу

Перший і найважчий крок до вирішення проблеми - це розуміння того, що почали виступати вени разом зі «зірочками»З судин далеко не суто естетична проблема. Своєчасна турбота про власне здоров`я і красу дозволяє уникнути, запобігти і призупинити розвиток варикозу.

Носіння міні-спідниці, рівно як і пляжне дефіле можуть продовжувати приносити задоволення, якщо слідувати рекомендаціям, наведеним нижче. І пам`ятайте, профілактика варикозу - це в першу чергу комплекс заходів, спрямованих на оздоровлення всього організму.

Як запобігти варикозу, профілактика - 10 способів

1. Тривале перебування у вертикальному положенні - виключити. Постійне сидіння на робочому місці також шкідливо, як і надмірне стояння на ногах - шанси розвитку недуги потроюються. У зв`язку з цим бажано прогулюватися потроху хоча б один раз на годину. Таким чином, вдасться уникнути порушення венозного відтоку.
2. Жінкам, які приймають гормональні препарати, рекомендується пройти обстеження у флеболога - скаче гормональний фон може істотно знизити венозний тонус, що, в свою чергу, стає причиною венозного розширення.
3. Термічні навантаження категорично протипоказані - гарячі ванни, сауни, довге перебування під палючим сонцем шкідливі людям, які мають схильність до варикозу. Висока температура - причина розвитку венозного застою, який утворюється через втрату тонусу в кровоносних судинах.
4. До групи ризику також потрапляють люди з хронічними захворюваннями. Особливу небезпеку становлять запалення на шкірному покриві, високий артеріальний тиск, проблеми з серцем і судинами, яєчниками, печінкою, нирками і щитовидною залозою. При наявності хоча-б однієї з цих проблем показані регулярні спостереження у профільних фахівців.
5. Поставтеся уважніше до свого раціону. Вживайте продукти, багаті вітаміном E, клітковиною, здатні очистити стінки судин, мова йде про пшеницю, висівках, пророслих зернах жита, гороху, сої, плодах шипшини, цитрусових, часнику, солодкому перці, зеленому чаї і волоських горіхах. При наявності будь-яких проблем зі здоров`ям рекомендується обмежити вживання жирної і борошняної їжі, копченостей, маринадів і консервів - всі ці продукти ведуть до руйнування венозних стінок і клапанів.
6. Поліпшити ситуацію допоможуть сеанси масажу з використанням гелів і кремів, що відносяться до венотоников - подібні заходи допомагають налагодити кровообіг, позбутися від набряклості і відчуття втоми. Щовечора, приходячи з роботи, рекомендується робити масаж стоп - це вкрай приємна і корисна процедура.
7. Не рекомендується нехтувати і дихальними вправами, що активізують відтік крові у венах. Намагайтеся регулярно «провітрювати» свої легені, здійснюючи глибокі вдихи, і, такі ж глибокі видихи.
8. Куріння, зайва вага і зловживання алкоголем - вбивче тріо, що значно прискорює розвиток варикозу.
9. При схильності до варикозу не бажано носити тісного одягу і взуття, особливо небезпечні обтягуючі брюки, тугі ремені і занадто сильна шнурівка. При наявності будь-яких проблем щодо використання каблуків краще на якийсь час забути.
10. І найголовніше, при виявленні будь-яких симптомів або підозр негайно консультуйтеся з фахівцем. Краще зайвий раз переконатися, що у вас все в порядку, ніж запустити захворювання до другої або третьої стадії. Відвідуйте ортопеда, ревматолога, невропатолога, флеболога і судинного хірурга хоча б один раз на рік. Компетентні фахівці проведуть ретельне обстеження, порекомендують щадний комплекс ефективних профілактичних заходів, а при необхідності призначать відповідне лікування. Не поспішайте радіти за відсутності видимих косметичних дефектів - відчуття тяжкості, болю і м`язових спазмів також досить серйозний привід для звернення за консультацією до лікарів.

Відео: Варикоз varikoz лікування варикозу варикозне розширення вен профілактика варикозу

І наостанок ще одна порада! Прийом венотоников без рекомендацій лікаря і самолікування категорично протипоказано. Більш того, виявлення захворювання на ранніх стадіях допомагає запобігти хірургічне втручання в подальшому. При наявності можливості пройдіть курс лімфодренажа і мікрострумової терапії в салоні краси.