Овочі допоможуть уникнути проблем з судинами

Американські вчені стверджують, що щоденний прийом одного грама фолієвої кислоти дозволить знизити ризик розвитку гіпертонічної хвороби. Механізмом дії цієї речовини є його вплив на тонус судин.

Фолієва кислота розслабляє стінки судин, дозволяючи крові вільніше просуватися по судинному руслу. Фолієва кислота продається в аптеках у вигляді самостійного лікарського препарату або в комплексі з іншими речовинами.

Однак вчені пропонують й інший варіант поповнення запасів цієї корисної речовини. Додайте в свій щоденний раціон банани, шпинат, латук, брокколі або брюссельську капусту, і отримуйте задоволення від профілактики гіпертонії.

Інф. vkurse.ua