Дослідження: вітаміни і мікроелементи для серця

Вчені стверджують, що дієтичні переваги, що мають відношення до споживання вітаміну D і магнію, впливають на ризик серцево-судинних захворювань.

Нещодавно деякі дослідження виявили, що зниження рівня вітаміну D відбивається на стані здоров`я людини, а його дефіцит підвищує ймовірність розвитку гіпертонії, серцевої недостатності та ішемічної хвороби серця.

Брак вітаміну D пояснює зв`язок між остеопорозом і серцевою недостатністю - підвищення частоти випадків обох захворювань характерно саме для старості. Вчені поки що не знайшли відомості про те, що збагачення раціону вітамінами допоможе знизити ризик, але розробляють заходи щодо профілактики недуг.

Фолієва кислота або вітамін B9 стабілізують рівень амінокислоти гомоцистеїну (homocysteine), що визначає стану серцево-судинної системи. Однак дослідження показали, що прийом кислоти не знижує ризик хвороб серця у дорослих, зате зменшує ризик вроджених дефектів плоду, якщо вагітна жінка проводить профілактику.

Зниження рівня магнію в харчуванні викликає різні запальні реакції в організмі, починаючи від гіпертрофії серцевого м`яза (кардіоміопатії), завершуючи стресами і ослабленням імунітету.