Щасливі люди віддають перевагу фруктам

Раціон людини безпосередньо впливає на його настрій, стверджують британські дослідники.

Вчені проаналізували раціон харчування 80 тис. Британців. Виявилося, що більше фруктів і овочів з`їдав людина, тим краще він себе відчував. Найщасливішими були люди, які споживали по сім порцій в день. Одну порцію фахівці розраховували приблизно як три унції (85 грамів).

Експерти повідомили, що їх не цікавив тип фрукта або овоча. Вчені не стверджують, що споживання фруктів і овочів однозначно допоможе поліпшити якість життя. Можливо, спочатку щасливі люди частіше споживають корисні продукти. Сам механізм впливу продуктів на ступінь задоволення від життя дослідники поки виявити не змогли.