Відмова від газованої води і соків врятує від діабету

Відмова від газованих напоїв і соків захистить жінок від метаболічного синдрому, пов`язаного з діабетом, стверджують американські дослідники з Гарвардської школи.

Вчені протягом десяти років вивчали стан понад 80 тис. Жінок. Фахівці зібрали інформацію про раціон і загальний стан здоров`я випробовуваних. За цей час приблизно у 2,7 тис. З них розвинувся діабет. Як виявилося, обсяг випивається води не впливав на ризик розвитку недуги. А ось любов до солодких напоїв все змінювала.

Експерти стверджують, що випиваючи склянку соку або газованої води щодня, жінки підвищували ризик розвитку діабету на 10%. За словами фахівців, заміна цієї чашки газованої звичайною водою зменшила б ймовірність хвороби на 7-8%. До речі, несолодкий чай або кава теж можуть стати непоганою альтернативою. Вживаючи ці напої замість газованої води, вийде значно знизити показники ризику захворювання на діабет.