Дієтологи радять відмовитися від всіх цукровмісних напоїв

Кожен житель Об`єднаних Арабських Еміратів / ОАЕ / випиває в рік в середньому 64 літри солодких газованих напоїв, 50 літрів соку і 27 літрів молока. Досить велика кількість, проте, якщо врахувати те, що практично півроку температура повітря в ОАЕ більше 40 градусів Цельсія, то це не так вже й багато, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Статистика свідчить про те, що найбільшою популярністю серед жителів країни користуються газовані напої, вживання яких у великих кількостях аж ніяк не сприяє зміцненню здоров`я людини. Але, як показали останні дослідження дієтологів, натуральні соки можуть завдати людині не меншої шкоди, ніж штучні напої. Так, фахівці по цукровому діабету вважають, що люди, які вживають натуральні соки, вважаючи, що тим самим зміцнюють своє здоров`я, глибоко помиляються. Вся проблема полягає в утриманні в соках цукру, який легко засвоюється організмом і призводить до виникнення діабету.

На додаток до цього надмірне вживання соків, знову ж через вміст в них цукру, веде до підвищення апетиту, що сприяє набору зайвої ваги. Ожиріння, як відомо, є однією з причин цукрового діабету.

З тим, щоб уникнути негативних наслідків від вживання цукровмісних напоїв, дієтологи рекомендують взагалі відмовитися від солодкої газованої води, а сік вживати не частіше ніж один раз на день, замінюючи його простою водою або молоком.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я кількість хворих на цукровий діабет в ОАЕ є одним з найвищих у світі і становить одну людину на кожні чотири жителя країни. Що стосується ожиріння, то за даними місцевого міністерства охорони здоров`я 12 проц школярів у віці від 12 до 16 років вже страждають на цю хворобу, а ще 20 проц знаходяться в зоні ризику.

Інф. dietolog.com.ua