Так чи нешкідливі популярні газовані напої

Організм людини на 60% складається з води. Тому для підтримання водного балансу добове споживання рідини повинна становити не менше 2 літрів. Дієтологи рекомендують, що перевагу потрібно віддавати слабомінералізовані напоїв, соків і фруктовим чаїв. Однак, діти, підлітки і навіть дорослі люблять розрекламовані солодкі газовані напої, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Вчені вже давно довели, що вживання газованої води призводить до різними захворюваннями.

Здоровій дорослій людині невелика кількість газованої води не зашкодить. Тим, хто страждає хронічними захворюваннями (алергія, надмірна вага, гастрит, виразкова хвороба, коліт і ін.) І дітям віком до 3 років, газовані солодкі напої вживати категорично забороняється - стверджують фахівці.

Надмірне вживання солодкої газованої водою збільшує ймовірність виникнення ожиріння, цукрового діабету, захворювань серцево - судинної кісткової систем і здатне викликати авітаміноз.
Солодкі газовані напої, крім перерахованих захворювань, можуть сприяти появі карієсу. У цьому винен не лише цукор і підсолоджувачі, але і вуглекислий газ і кислота, що містяться практично в будь-якому напої.

Сподіваємося, що представлені дані, допоможуть змінити Ваше мнение о улюбленої газованої води і допоможуть запобігти перераховані вище захворювання. Адже здоровим бути краще!

Інф. dietolog.com.ua