Походи по магазинах здатні замінити фітнес

Похід по магазинах може спустошити гаманець, але вельми сприятливо позначитися на фігурі. Британські фахівці з`ясували, що в пошуках потрібних товарів жінки проходять по магазинах 334 км на рік.

У дослідженні взяли участь 20 добровольців, яких попросили носити крокомір під час шопінгу протягом чотирьох тижнів, щоб виміряти відстань, яке вони пройшли за цей час. Враховувалися не тільки тривалі походи по магазинах у вихідні, а й короткострокові відвідування супермаркетів в будні дні.

Виявилося, що жінки ходять по магазинах в середньому 2 рази на тиждень, і середній похід по магазинах займає у нас 2 години. За рік це еквівалентно 334 км і спалює близько 15 тис. Калорій або 67 плиток шоколаду.

Автори дослідження вважають, що шопінг - просто відмінна заміна фітнесу. Адже по магазинах люди не просто ходять, але і носять важкі сумки, тягнуться за речами на високо розташовані полки, а це, в свою чергу, надає кардіонагрузку, дозволяє поліпшити розтяжку і розробити м`язи.