Чому плакати корисно для здоров`я

На думку вчених Університету Міннесоти, плач здатний поліпшити самопочуття і благотворно впливає на здоров`я. Такий висновок фахівці зробили на підставі аналізів дослідження, в ході якого сльози знизили відчуття напруженості і гніву у 88,8% пацієнтів, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.uа.
Більшість чоловіків і частина жінок намагаються стримувати емоції і сльози, як ознака слабкості. Однак плач є, на думку вчених, природним захистом організму, що допомагає знизити біль або зняти стрес. Стримувати сльози шкідливо, оскільки негативні емоції, накопичуючись, здатні зробити емоційну нестійкість, роздратування і гнів постійною рисою характеру.
Вчені стверджують, що деякі сполуки, рівень яких підвищується в організмі при емоційній напрузі, видаляються під час плачу слізьми. Накопичене напруга збільшує ризик серцевого нападу і травм мозку.

При плачі дихання людини стає більш глибоким, що також знижує напруга, знижуючи рівень гормону стресу.
Джерело: Новини Ю