Брак солі в раціоні загрожує смертельними наслідками

Останні роки світові фахівці тільки і говорять про шкоду солі. Вони активно рекомендують скорочувати її споживання. Однак ніхто не розповідає про наслідки занадто низького рівня солі в раціоні. Виявляється, при нестачі солі підвищується ризик смертельного серцевого нападу, пише health info з посиланням на meddaily.ru.

Згідно з діючими рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), споживання солі не повинно перевищувати 5 грамів в день. Однак канадські експерти переконані: норму необхідно підняти. Настільки значного зниження споживання навряд чи вдасться домогтися, і, до того ж, це може призвести до небезпечних наслідків, каже Салім Юсуф, професор Університету Макмастера.

Він підкреслює: занадто низький рівень солі в раціоні порушує природний баланс в організмі. В цілому є підстави вважати, якщо споживання становить менше 2,3 грама солі в день, то можлива поява проблем. Про користь настільки кардинальних заходів даних немає. На думку Юсуфа, доросла людина взагалі повинен споживати в межах 7,5-12,5 грама солі в день.

healthinfo.ua