Вживання винограду сприяє нормалізації тиску

Вживання винограду може нормалізувати кров`яний тиск, а також запобігти виникненню гіпертонії, вважають американські дослідники з штату Каліфорнія.

Вчені провели дослідження, в якому взяла участь група добровольців. Частина учасників експерименту отримували протягом 18 тижнів щодня виноград, інші харчувалися в звичайному режимі. Виявилося, що у тих, в чиєму раціоні був виноград, артеріальний тиск було нижче, ніж у тих, хто цю ягоду не вживав. Крім цього, виноград також поліпшив функціонування серцево-судинної системи, додали фахівці.

Експерти такий позитивний ефект пояснюють наявністю в винограді флавоноїдів. Для нормалізації тиску в день людині потрібно з`їдати 9 порцій винограду (в одній порції близько 15 виноградин).