Новий рослинний джерело енергії знімає втому

В Університеті Південної Кароліни відкрито дію антиоксиданту, знайденого у фруктах і овочах, який підвищує стійкість до втоми і кисневе споживання у здорових, але нетренованих людей.

Кверцетин зі шкіри червоних яблук, з червоної цибулі і винограду часто застосовується атлетами та військовими для боротьби зі стресом і психічними травмами. Він покращує роботу імунної системи, підвищуючи діяльність мітохондрій клітин.

Особливо новий вид ліки може бути корисний для тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Кверцетин здатний замінити фізичні навантаження і зняти симптоми втоми.

Для дослідження було відібрано 12 учасників, які брали по 500 міліграмів кверцетину або плацебо.

Через сім днів під впливом речовини витривалість учасників (тести на велотренажері) підвищилася на 13,2%, а забезпечення киснем на 3,9%.

Активація мітохондрій важлива в боротьбі проти вікового недоумства, ожиріння, діабету і серцево-судинної дисфункції.

Кверцетин також знижує ризик розвитку раку і хвороб серця. У поєднанні з фізичними навантаженнями він здатний запобігти багатьом серйозні хвороби, такі як діабет.