Втома мозку погано впливає на роботу м`язів

Хоча розумова втома не пов`язана з посиленою роботою серця і м`язів, вона, мабуть, істотно знижує загальний фізичний тонус організму, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Отже, фізичні вправи не можуть бути рекомендовані в якості відпочинку після напружених інтелектуальних зусиль, відзначають Samuele M. Marcora, Walter Staiano і Victoria Manning з Bangor University в Уельсі (Великобританія). Учасники організованого ними випробування займалися на велотренажері до стану знемоги. Випробування проходило в два етапи: 1) коли учасники відчували розумову втому, і 2) коли вони відчували себе розумово відпочили.

Протягом обох етапів випробування відстежувалися безліч фізіологічних показників учасників: споживання кисню, частота серцевих скорочень, серцевий викид, кров`яний тиск, насичення легенів кіслородомі і рівень молочної кислоти крові (один з маркерів втоми м`язів).

В результаті було виявлено, що стан знемоги наступало у розумово стомлених учасників в середньому на 15% раніше. Очевидно, розумова втома пригнічує процеси гальмування мозку або вироблення нейротрансмітера допаміну - речовини, що впливає на мотивацію і працездатність.

Дослідження опубліковане в березневому випуску Journal of Applied Physiology

health.sumy.ua