Йогурт з корисними бактеріями знижує тривожність і надає людині рішучість

Йогурт з живими бактеріями позитивно впливає на процеси роботи мозку, встановили американські дослідники з UCLA School of Medicine.

В ході експерименту вчені давали групі добровольців з нормальною вагою два рази в день протягом місяця "живий" йогурт, при цьому визначаючи рівень активності в областях мозку, пов`язаних з емоціями і болем. Виявилося, що вживання йогурту сприяло зниженню активності в цих областях, одночасно підвищуючи її в зонах, що відповідають за прийняття рішень.

Експерти прийшли до висновку, що при життєдіяльності кишкових бактерій посилаються сигнали в мозок, які здатні змінюватися в залежності від раціону харчування людини. Раніше вже було відомо, що мозок сигналізує кишечнику. Однак зворотний зв`язок доведена на прикладі людей вперше. Це пояснює той факт, чому стрес і інші емоційні розлади у людей пов`язані з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Вчені сподіваються, що подальше вивчення змін мікрофлори шлунково-кишкового тракту допоможе їм з`ясувати, як впоратися з хронічними болями, аутизмом, паркінсонізмом, хворобою Альцгеймера і просто поліпшити настрій.

medicinform.net