Неконтрольований прийом кальцію небезпечний для жінок

Беручи добавки з кальцієм, ви можете спровокувати серцевий напад, попереджають дослідники.

Вони стверджують, що безпека таблеток тільки здається очевидною - насправді кальцій може більше нашкодити вам, ніж бути корисним.
Сотні тисяч жінок приймають препарати з кальцієм, так як він рекомендується для зміцнення кісток при ризику остеопорозу.

Але, за даними дослідження, добавки не можуть розглядатися в якості недорогий панацеї проти стоншування кісток.

Замість цього, вчені припускають, люди повинні їсти більше багатих кальцієм продуктів, таких як молоко, сир і зелені листові овочі.

Вони виявили, що у тих, хто приймає кальцій в таблетках, в два рази вище ризик серцевого нападу, ніж у тих, хто не приймає таких препаратів.

Дослідники розглянули дані 24000 осіб в Німеччині у віці від 35 до 64 років, які брали участь у проекті дослідження харчування з 1990 по 2011 рік.

За цей час у учасників відбулося 354 інфаркту, 260 інсультів і 267 смертельних випадків.

У тих, хто брав кальцій, виявився на 86 відсотків вищий ризик серцевого нападу.

Дослідники стверджують, що кальцій повільно всмоктується і через це довгий час залишається в крові, потрапляючи в серцево-судинну систему.
Джерело: Новини Ю