Чим небезпечний надлишок вітаміну з в організмі

Прийом підвищених доз вітаміну С збільшує вдвічі ризик утворення каменів в нирках, стверджують шведські дослідники з Каролінського університету, повідомляє Телеграф.

Вчені проаналізували дані масштабного дослідження за участю 23 355 чоловіків, які на момент початку експерименту не страждали від каменів у нирках. За 11 років 436 осіб отримали діагноз "нефролітіаз". В результаті аналізу з`ясувалося, що якщо випробовувані щодня споживали вітамін С в якості харчової добавки (1000 мг), то ризик розвитку нефролітіазу була в 2 рази вище, ніж у тих, хто не брав ніяких харчових добавок.

Разом з тим, не виявлено статистично значущого збільшення ризику захворювання у жінок, а також у людей, які приймають вітамін С в складі мультивітамінів. Вчені вважають, що це ще раз доводить: займатися самолікуванням за допомогою вітамінів небезпечно для здоров`я.

healthyliving.com.ua