Дієта зцілює серце

Відео: Лікування серця, вен і судин

Нове дослідження канадських учених показує, що люди з захворюваннями серця мають набагато нижчий ризик смерті від серцевого нападу або інсульту, якщо дотримуються здорової дієти, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Під здоровою дієтою мається на увазі раціон, багатий фруктами, овочами, рибою і горіхами. Дослідження, проведене фахівцями з університету Гамільтона (University in Hamilton) В Онтаріо, дозволило визначити продукти, які приносять найбільшу користь серцево-судинній системі і ступінь їх корисності. Здорове харчування - це:

• на 35% нижчий ризик смерті, пов`язаної з інсультом
• на 14% нижчий ризик серцевого нападу
• на 28% нижчий ризик серцевої недостатності
• на 19% нижче ризик інсульту

Відео: СуперЕДА для серця. Продукти-помічники

Це перший великий міжнародне дослідження, яке демонструє, наскільки глобально здорове харчування здатне запобігти серцевому нападу та інсульту у людей, які вже приймають препарати для лікування високого тиску і зниження рівня холестерину. В ньому взяло участь 31 546 дорослих людей у віці від 55 років і старше з 14 країн. Всі учасники мали в анамнезі діагноз серцево-судинних захворювань, інсульту, або цукрового діабету та ін. Всі учасники брали необхідні ліки, але, незважаючи на терапію, всі вони мали високий ризик інфаркту, інсульту і інших серцево-судинних ускладнень.

Вчені опитали їх на предмет того, як часто вони їли фрукти, овочі, злаки, риба, м`ясо, птиця і молочні продукти протягом останніх 12 місяців. Протягом 5 років спостереження було зареєстровано 5 190 випадків інфаркту і інсульту. Виявилося, ті, хто дотримувався правил здорового харчування, мав нижчий ризик інфаркту та інсульту в порівнянні з тими, хто їв саме «нездорове». Примітно, що ці цифри не залежать від типу або комбінації серцевих препаратів, які вони брали, а також національності, рівня доходу, віку або інших факторів ризику хвороб серця.

zdravoe.com