Синдром комп`ютерного зору

Відео: «Синдром комп`ютерного зору»: як врятувати очі при довгій роботі за монітором

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Синдром комп`ютерного зору

Якщо ви все дні проводите перед комп`ютером, то знайте, що ви схильні до синдрому комп`ютерного зору (CVS), також званий «професійної астенопії» (астенопія - швидко наступаюче стомлення очей під час зорової реакції). CVS зазвичай тягне за собою всі хвороби очей, якими страждають люди, які проводять багато часу перед комп`ютеромЗгідно Американської оптометричних Асоціації симптоми CVS включають головний біль-сухість, почервоніння або печіння в очах-розпливчастість або диплопію (подвійне зір) - проблеми з фокусіровкой- труднощі з розрізненням кольорів-чутливість до світла і навіть біль в шиї або спині, пише sunhome.ru чи не менше 75% комп`ютерних користувачів мають симптоми CVS через те, що вони сидять близько до екрану, поганого освітлення робочого місця або його неправильному оснащенні.

Щоб уникнути CVS, поставте монітор вашого комп`ютера на відстань близько 60 см від очей, 15 см нижче їх рівня - таке розташування монітора знизить їх стомлюваність. Налаштуйте освітлення так, що б не було відблисків і занадто яскравого світла. Можна відрегулювати яскравість і контрастність монітора. Кожні 20-30 хвилин відходите від комп`ютера і дивіться на що у далечінь. Це допоможе знизити втому очей. Ви завжди можете використовувати очні краплі, щоб «освіжити» ваші очі.

Відео: Комп`ютерний синдром: Підтримка Зору СуперОптік

. COM. UA