Як не зіпсувати зір за комп`ютером

Робочий день, проведений за екраном монітора, і відпочинок в його ж компанії - все це негативно впливає на зір. Але навіть в такому режимі його можна зберегти на довгі роки. Просто зробіть собі за звичку дотримуватися режиму праці та відпочинку, виконувати вправи для підтримування і тренування зору, а також купивши високоякісний монітор Viewsonic з сертифікатом відповідності.

Купуючи новий монітор, обов`язково прочитайте гігієнічний висновок. У цьому документі ви дізнаєтеся всю інформацію про пройдені тестах. Найбезпечнішими для зору вважаються монітори, відповідні технічним стандартам Швеції - TCO 95, 98 і 99. Такі монітори найбезпечніші для зору.

Завжди стежте за відстанню - витягнута рука. Здійсніть тонке налаштування монітора, домігшись його максимальної яскравості, контрастності і частоту поновлень (не менше 70 Гц).

Щодня протирайте монітор спеціальними серветками або серветкою з мікрофібри.

Завжди працюйте при яскравому освітленні, але при цьому не ставте освітлювальних приладів безпосередньо близько до комп`ютера.

Коли відчуєте, що ваші очі втомилися або побачите, як вони почервоніли, почніть використовувати для роботи спеціальні окуляри для моніторів. Вони поглинають УФ-промені і сприяють зняттю втоми.