Хвороби з офісу

Для позначення хворобливого стану офісних страждальців фахівці вже придумали назву «офісний синдром».

Його ознаки: головний біль, ломота в спині, підвищена стомлюваність, пересохле горло, нежить, кашель або чхання, загострення алергії, різь в очах, дратівливість, зниження сексуальної активності і т. Д. Якщо такий стан стає хронічним, то може привести до серйозних проблем зі здоров`ям. Але впоратися з цим можна і потрібно.

Спочатку з`ясуйте, з чим доведеться боротися. Якщо з вентиляцією і правильним освітленням в приміщенні порядок, залишаються: емоційне напруження, невисока фізична активність, незручні меблі або робоче місце. Фахівці рекомендують скористатися принципом компенсації: ниє спина або шия - розтягуйте (витягайте) відповідні м`язи, болить голова - масажуйте шию, чи не вилазить з стресів - придумайте, де взяти позитивні емоції, відчуваєте занепад сил - знайдіть час для відпочинку (краще активного). Але найгірше, на думку лікарів, на здоров`я відбиваються надмірні навантаження і нездорова атмосфера в колективі (з начальством), а не умови праці.

Правда, з цим реально боротися, тільки змінивши роботу. І будьте обережні. Страхові компанії заявляють, що до них за компенсацією звертається чимало офісних працівників після переломів і розтягувань на робочому місці, опіків окропом з електрочайників, ударів дверей службових автомобілів.

medicus.ru