Чим небезпечні комп`ютерні мишки

Раніше подібний симптом виникав у людей, яким доводилося багато писати від руки. Він навіть назву мав своє - писальний спазм.

Через постійне напруження в одній і тій же м`язі, як при письмі, так і при тривалій роботі на ПК, руку починає "заклинювати". Людині стає важко натискати кнопку "миші", виникає слабкість, важко взяти склянку з водою, рука як би сама розтискається.

Що робити? На передпліччі в 1,5-2 см від ліктьового суглоба намацати хворобливе ущільнення в м`язі. Місце масажувати до тих пір, поки не відчуєте полегшення. Якщо точковий масаж вже не допомагає, значить, проблема застаріла. Потрібно звернутися до фахівця, який вирішить її за допомогою ін`єкції. Як відомо, при судомі (спазм - це своєрідна мікросудорога) досить вколоти м`яз простої шпилькою, і вона самостійно розслабляється.

Затекла шия або "тисне" на очі

Ця проблема знайома більшості офісних людей, які довго висиджують в одному положенні. Що робити? Лягти і підкласти під потилицю на місце, де приєднується потилична м`яз до потиличного горба (там теж можна намацати ущільнення) тенісний м`ячик. Ще краще з цією метою взяти два м`ячика і, засунувши їх в чистий носок, сконструювати саморобний масажер. Полежавши на ньому потиличної частиною, можна потихеньку перекотити уздовж хребта до лопаток.

randevucity.net