Вчені: фізнагрузкі допоможуть стати щасливішим

Наукові співробітники університету Ессекса оприлюднили результати експерименту. Виходячи з наданих даних, будь-яка фізична навантаження впливає на позитивне настрій людини.

В даному випадку мається на увазі невелике фізичне навантаження. Якщо трохи часу людина витрачає на фізичні вправи, він стає щасливішим.

В ході досліджень за основу були взяті дані, які вчені отримали з мобільних додатків. Ці програми складали фізичний рівень людини і його денну активність.

Навіть в тому випадку, якщо випробуваний виконував побутову роботу, наприклад, перетягував коробки з мотлохом або пересував меблі, то в кінцевому результаті це робило його трохи щасливішими. Раніше вже проводився схожий експеримент, в якому дослідники встановили, що люди відчувають велике задоволення від походу в тренажерний зал. Вони тренуються, щоб поліпшити форми тіла і бути максимально наближеним до ідеалу, це приносило позитивні емоції.

Але експерти розповіли і про зворотній бік цієї ситуації. У разі якщо людина засиджується будинку і не бажає проявляти фізичної активності, то в найближчому майбутньому йому загрожує ряд захворювань, включаючи проблеми з травленням, серцем і диханням.

grifonsoft.ru