Продукти, від яких раптово болить голова

Є загальна традиція пояснювати головні болі погодою, недосипом або втомою, але набагато частіше, на думку вченого, причина - в з`їдених продуктах. Саме вони - найбільш поширені фактори зовнішнього середовища, які викликають головний біль, що підтверджують і недавні дослідження.

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування мігрені.

Якщо у вас трапляються «безпричинні», «на рівному місці» головні болі, вам слід, можливо, скоригувати своє харчування, вважає американський невролог Сеймур Соломон.

Перш за все, звичайно, відповідальні за головний біль алкогольні напої, особливо пиво і червоне вино. Що міститься в них гістамін стимулює наш імунітет, але попутно діє на судини таким чином, що ми відчуваємо головний біль.

Відео: * Головні болі. Чому болить голова? О.Бутакова.

Ще один дуже поширений варіант - головний біль через кофеїну. Багато хто не мислять ранкове пробудження без чашки кави, і схильні стимулювати себе каву протягом всього дня. Якщо ви багато п`єте каву і нерідко відчуваєте головний біль з незрозумілих причин, можливо, вам треба зменшити споживання цього напою.

Далі йдуть різні м`ясні і близько-м`ясні продукти харчування: сосиски, шинка, ковбаса тощо. Як правило, в них додають нітрит (для кращого кольору, рожевого відтінку), який - пряма дорога до головного болю.

Відео: ГОЛОВА БОЛИТЬ від погоди? 7 простих порад

Чимало нітриту міститься і в стравах фаст-фуду. У США з`явився навіть спеціальний красномовний термін - hotdog headache - головний біль в результаті з`їденого хотдоги (або багатьох з`їдених хотдогов).

У деяких випадках винуватцями головного болю можуть стати земляні горіхи, помідори, деякі сорти сиру, шоколад, борошно і навіть молоко - справа в тому, що всі вони містять аміни, в тому числі тирамін.

Відео: Запаморочення причини і симптоми. Чому крутиться голова?

Також в групі ризику знаходяться їм любителі східної кухні, яка передбачає чимало кількість самих різних приправ і прянощів. Багато з них мають таку смакову добавку, як глутамат мононатрію. Вважається, що у 10-20% населення він викликає головний біль, яка настає через 15 хвилин після їжі і супроводжується скроневим биттям в скронях і неприємними відчуттями в лобовій частині.