Думайте, що п`єте

Газована вода, кола, тонік - все це погано для вашого здоров`я! Американські експерти вважають, їх постійне застосування призводить до серйозних побічних ефектів і все безалкогольні напої слід замінити на воду, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Отже, в чому звинувачуються безалкогольні напої?

• У карієсі: цукор і кислота роз`їдають зубну емаль, викликаючи руйнування зубів.
• У хворобах нирок: висока концентрація фосфорної кислоти може сприяти утворенню каменів в нирках.
• У серцево-судинних захворюваннях: деякі солодкі газовані напої збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому, при якому відзначаються високий кров`яний тиск, інсулінорезистентність, жир на животі, високий рівень холестерину. Ці симптоми в свою чергу провокують серцево-судинні захворювання.
• В діабеті: високий вміст цукру в крові протягом 20 хвилин підвищує рівень інсуліну, печінка перетворює цукор в жири.
• У остеопорозі: люди, які регулярно п`ють колу, мають більш низьку мінеральну щільність кістки і підвищений ризик переломів. Прохолодні напої містять фосфорну кислоту, яка пов`язана з посиленою резорбцією кістки і підвищеним ризиком остеопорозу.
• В ожирінні і раку: порожні калорії викликають збільшення ваги. 70% серцево-судинних захворювань пов`язані з ожирінням, і 42% випадків раку молочної залози і товстого кишечника пов`язані з ожирінням.

zdravoe.com