Продукти «наркотики»: їжа, яка викликає звикання

Харчова залежність - це нездорову пристрасть до продуктів харчування. Їжа теж може викликати звикання, як алкоголь або наркотичні речовини.

Давайте розберемося, від яких продуктів варто триматися подалі, щоб не «підсісти» на них.

Шоколад. У ньому міститься глюкоза, яка стимулює відділи головного мозку і відповідає за задоволення. Однак «солоденьке» може негативно позначитися на фігурі, тому не зловживайте шоколадом.

Кава. Організм дуже швидко звикає до підбадьорливому кави. А все через кофеїну, який є стимулятором нервової системи. Люди, що п`ють більше трьох чашок кави в день, вже просто не в силах відмовитися від цього напою, оскільки без цього вони не можуть працювати і думати, а протягом усього дня відчувають себе млявими і дратівливими.

Сир. Вчені вважають, що до сиру теж можна звикнути. У ньому міститься білок казеїну, який схожий на морфій. Однак казеїн - не наркотик, він володіє лише розслаблюючим властивістю.

Копченості. У них міститься дуже багато добавок, спецій і консервантів. Ці речовини провокують набір зайвої ваги і викликають звикання. Крім того, можуть початися проблеми зі здоров`ям.

Солодкі газовані напої. Вони негативно впливають на обмін речовин, до того ж викликають звикання. В результаті активного вживання таких напоїв розвивається цукровий діабет, ожиріння, проблеми із зором і оніміння кінцівок. Тому подумайте, чи варто пити газовану воду.

Продукти, які містять глутамат натрію (Е621). Ця речовина додають в чіпси, фаст-фуд, приправи, напівфабрикати тощо. Дана речовина - дуже небезпечне, аж до того, що руйнує мозок і призводить до різних захворювань.

pohnews.org