Не дозволяйте болю в нижній частині спини зруйнувати ваш день

Відео: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD (Todd White)

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: SCP-001 Зламаний Бог | Клас об`єкта: Maksur

Біль у нижній частині спини, щорічно обходиться людям в мільйони доларів через нездатність працювати і медичні витрати. Департамент Страхування стверджує, що скарги на біль в нижній частині спини надходять частіше скарги на будь-яку іншу біль. Біль у нижній частині спини досить поширена і не обов`язково таїть в собі якусь серйозну проблему, якщо почати курс лікування, то її можна усунути протягом кількох днів, але якщо Ви запустили цю проблему, то одужання можна чекати тижнями.

У більшості випадків, біль в нижній частині спини з`являється несподівано, і провокує біль в районі нижніх ребер, іноді на верхню частину ніг. Біль поширюється на сідниці і погіршується при згинанні і сидінні. Кашель і чхання можуть погіршити біль через сильні спазми м`язів. У декого може з`явитися запор і оніміння ніг, в той час як інші можуть скаржитися на те, що не можуть навіть піднятися з ліжка.

Незважаючи на симптоми, найважливішим моментом є початок появи болю. Лікування простий, або іншими словами, механічної болі в нижній частині спини, найбільш ефективне під час стадії гострого болю. Біль вважається гострою після появи симптомів до шести тижнів. Друга стадія гострого болю з`являється від 6-12 тижнів, а хронічна стадія, в більшості випадків, з`являється після 12 тижнів.

Незважаючи на діагностику, лікар може направити вас на рентген. Можливо, Вам потрібно зробити тест EMG або NCV. В незалежності від того, який тест Вам припише лікар, важливо знайти причину виникнення болю, що полегшить процес лікування.

Деякими з найбільш поширених причин виникнення болю в нижній частині спини у чоловіків і жінок у віці між 30-50 років є сидячий спосіб життя, який виникає через нестачу фізичних вправ, хвороба дисків або дегенерації спинного мозку, остеопороз, неправильне харчування, ожиріння, зловживання.

Біль у нижній частині спини, яка виникла не після травми або з якоїсь іншої причини, не характерна для дітей від 9 до 12 років. Незважаючи не це, шкільний портфель перевантажений підручниками, швидко переутомляет спину і викликає втому м`язів. Щоб уникнути перевтоми спини, діти повинні надягати на спину обидва ремені портфеля, в перервах між заняттями викладати непотрібні підручники на стіл, або на крайній випадок, купити портфель на колесах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!