Для чого потрібен сміх?

Людство розучилося сміятися. Згадайте, коли ви в останній раз сміялися з власної волі, щиро і від душі? Найчастіше, ми вдаємося до штучного способу: дивимося «Аншлаг», йдемо на концерт Задорнова, отримуємо розсилку анекдотів з Інтернету - коротше, спеціально «налаштовуємося», що зараз буде смішно.

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

А між тим, сміх може бути:

1. загальнозміцнюючі і лікувальним. Коли ми щиро сміємося, гармонізується наше кров`яний тиск, послаблюється вплив стресу на наше життя, йде фізичне й емоційне напруження, поліпшується настрій, зміцнюється імунітет. Сміх стимулює фізичне зцілення.

2. Омолоджуючий. Коли ми сміємося, особа звільняється від напруги, розгладжуються зморшки «смутку».

3. замінює фізичні тренування. Кілька хвилин інтенсивного, веселого сміху дають ті ж результати, що і 10-15 хвилин вправ на вело- або гребному тренажері. Сто смішків рівноцінні десяти хвилинах аеробіки. При сміху також відбувається масаж наших внутрішніх органів, легкі і тіло наповнюються киснем, сміх глибоко очищає дихальні шляхи, тренує легені - це особливо важливо для людей, які не займаються спортом регулярно.

4. підвищувати інтелект. У сприйнятті гумору бере участь весь мозок, що сприяє об`єднанню і врівноваження двох півкуль. Сміх також підвищує творчі здібності.

5. Навіть сексуальним. І при цьому сприятливо впливати на відносини з партёром. Сміх відкриває серце.

6. В цілому, що дає заряд оптимізму. Коли людина сміється, в її крові виділяються «гормони щастя" - ендорфіни, а також лей-енкефаліни, які підвищують стійкість до стресу, знижують больовий порок. Звідси - загальне збільшення захисних сил організму.

Але всі ці ознаки відносяться саме до щирого сміху, а не вимученої посмішці!

І дуже добре, коли ви своїм чистим сміхом можете «заразити» оточуючих. Одного разу мій дядько, чоловік неймовірно богатирської статури, їхав в трамваї, а перед ним сиділи двоє чоловіків і розповідали тихенько анекдоти. Останній розказаний «шедевр», мабуть, виявився складним для сприйняття. Чоловіки замовкли обидва. Зате на весь трамвай заіржав мій дядько! Цей чолов`яга голосив, покректує, витирав сльози і ляскав себе по колінах. Далі весь трамвай заливисто сміявся вже над ним.

... Мені завжди радісно чути, як сміється, дивлячись мультики, мій маленький син. Я починаю посміхатися разом з іншими, коли похмурим, непогожим вранці в автобусі заливаються молоденькі студентки.

Якщо ми можемо щиро сміятися - ми тішимо близьких і піднімаємо настрій собі. Ми дозволяємо собі дитячу безтурботність і легкість, ми перетворюємо світ навколо себе в кольоровий, іскристий калейдоскоп.

Воістину, прав Барон Мюнхгаузен: «Розумне обличчя - ще не ознака розуму, панове! Всі найбільші дурниці на землі робляться саме з цим виразом обличчя. Посміхайтеся, панове! Посміхайтеся! ».

джерело