Надлишок кальцію збільшує смертність серед жінок

Високий рівень споживання кальцію, причому неважливо отриманого за рахунок дієти або харчових добавок, підвищує у жінок ризик смерті, особливо в зв`язку з причинами серцево-судинного характеру, відзначається в новому дослідженні групи шведських вчених з Університету Упсали.

Сьогодні медики дуже часто рекомендують підвищене споживання кальцію жінкам середнього та похилого віку, оскільки даний елемент відіграє дуже важливу роль в їх фізіології, особливо у періоди менопаузи. Таким чином, сьогодні більше 60% жінок в країнах Європи приймає різні добавки для підвищення рівня кальцію в крові, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Сам по собі мікроелемент необхідний організму. Кальцій є основним мінеральним компонентом кісткової тканини, його іони беруть участь в згортанні крові. Також без кальцію стає неможливим проведення імпульсів по нервових волокнах і нормальне скорочення м`язів, в тому числі і серцевого м`яза.

Однак згідно новітньому статистичного звіту, в тому випадку, якщо його рівень в крові підвищений, це серйозно збільшує ризик ішемічної хвороби серця та інсульту. Фахівці з університету Упсали в Швеції організували дослідження за участю 61 443 жінок, що народилися між 1914 і 1948 роками. Сукупний період проведення роботи становив 19 років. У 1987, 1990 і 1997 роках жінки заповнювали опитування-листи про кількостях споживаного кальцію. Таким чином, фахівці могли простежити в динаміці, як саме кальцій впливає на здоров`я представниць слабкої статі в різних аспектах.

Також частина необхідних статданих була отримана зі Шведського Реєстру Причин смерті (Swedish Cause of Death Registry). Найнижчий показник споживання кальцію склав 572 мг в день, найвищий - 2137 мг в день.

В ході дослідження, фахівці враховували багато факторів: менопаузу, вага, зріст, шкідливі звички, фізичну активність, рівень освіти. В цілому в період проведення аналізу померло 11 944 (17%) жінок. Причиною смерті 3,862 (32%) з них стали захворювання серцево-судинної системи, в той час як тисячі дев`ятсот тридцять два (16%) померло через раптової смерті і 1100 (8%) від інсульту.

Результати цього дослідження показали, що занадто велика кількість потрапляє в організм кальцію (більше 1400 мг на добу), так само як і занадто мале (менше 600 мг на добу), може призвести до серйозних порушень здоров`я, аж до летального результату.

Серед загиблих жінок, 69% брали підвищені дози кальцію. Ще 12% з них брало, навпаки, занадто мало кальцію. Дослідження продемонструвало, що жінка потенційно може знизити ризик смерті, якщо вчасно зупиниться і перестане приймати добавки з вмістом даного елементу або обмежить його в своєму раціоні харчування.

Згідно підрахованої статистикою, протягом 1,5 років після цього шкоду серцево-судинної системи від прийому кальцію відновлюється практично повністю, причому найбільш очевидне його зниження (на 45% в середньому по інфаркту та інсульту) відбувається протягом перших двох місяців.