Продукти переможуть рак

Відео: Здоровий організм: продукти від раку

Всі види раку характеризуються неконтрольованим зростанням і поширенням аномальних клітин, які в кінцевому підсумку знищують організм, якщо не зупинити їх розвиток.

Імунна система повинна розпізнавати і знищувати ракові клітини. Детоксикационная система, контрольована печінкою, звільняє організм від токсинів, здатних викликати розвиток аномальних клітин. Але іноді цей захист валитися через ослаблення організму в результаті неправильного харчування, хвороб, впливу стресу, малорухливого способу життя і недостатньою фізичною тренування. Саме тоді починається повільний розвиток аномальних, ракових клітин. Доктор Гейнор каже: «Пухлина - це прояв процесу, який може тривати десятиліттями, перш ніж розвинеться рак».

Ось чому підтримку тіла, розуму і духу в «здорової» формі - ключ до успіху профілактиці раку або навіть в боротьбі з ним в разі захворювання.

Доктор Мерилін Лейтч запевняє: «Якщо ви все ж захворієте на рак, то чим здоровіше буде ваш організм, тим легше вам буде впоратися з іншими хворобами, які можуть заважати ефективному процесу лікування, і тим краще ви зможете пройти через все це. У вас будуть всі шанси е померти від раку ».

Можливо, в недалекому майбутньому ми зможемо зробити щеплення, яка здатна буде захистити від раку, так само, як ми робимо щеплення від дифтерії, правця та поліомієліту. На сьогоднішній день дослідженнями в цій області займаються багато вчених в різних країнах світу. Однак, до тих пір, поки таке не стане можливим, кращий вихід - робити все можливе, щоб знизити ризик захворювання, починаючи з перегляду режиму харчування.

Так само, як розвиток багатьох хвороб, які відбуваються через неправильний спосіб життя, ризик виникнення раку можна знизити з допомогою правильного харчування. Експерти рекомендують з`їдати п`ять або більше порцій фруктів і овочів в день, а також іншої корисної їжі, такої як хліб з борошна грубого помелу, рис і боби. Готуйте низькокалорійні страви і обмежте вживання м`яса, особливо висококалорійного червоного.

Вчені виявили, що багато видів їжі містять антиоксиданти і нутрієнти, які допомагають захисній системі організму в боротьбі з канцерогенами. Серед кращих з них можна назвати наступні.

Помідори і свіжі томатні соуси, містять лікопен, рослинний пігмент, який блокує шкідливий вплив вільних радикалів. Лікопен знижує ризик розвитку раку легенів, молочної залози, товстої кишки, яєчників і інших видів раку.

Риба і лляне насіння. Вони містять жирні омега-3 кислоти, які борються з раком, гальмуючи виробництво організмом простагландинів, хімічних речовин, які стимулюють ріст пухлини і знижують здатність імунної системи розпізнавати ракові клітини. Жирна риба, така як тунець, лосось, скумбрія, тріска і палтус, містять найбільшу кількість омега-3 жирних кислот.

Капуста білокачанна, броколі, цвітна капуста і брюссельська капуста містять компоненти, що борються з раком, включаючи салфорафан і індол-3-метанол.

Гриби у великій кількості містять полісахариди, які мають як протизапальні, так і стимулюючими імунну систему властивостями. Гриби зимовий опеньок містять найбільшу кількість полісахаридів.

Оливкова олія. Воно містить антіціан, флавоноїди і карболової кислоти, які відомі як «борці» з раковими клітинами. Вони також благотворно впливають на серцево-судинну систему.

Зелений чай. Дослідження довели, що у людей, які випивають 4 чашки зеленого чаю щодня, ризик захворювання на рак набагато нижче, ніж у тих, хто е п`є чаю взагалі.

Часник. У ньому, як і в зеленій цибулі, цибулі-порее і ріпчасту цибулю, містяться компоненти, які мають протиракові властивості.
Останні дослідження Plant Food Research встановили, що речовини, що містяться в моркві і петрушці, ефективні при проведенні хіміотерапії.

Результати наукового дослідження, опублікованого в European Journal of Pharmacology, показало, що з`єднання типу фалкарінола, які знаходяться в петрушці та моркви, можуть підтримувати доставку лікарських сполук, які борються з раком молочної залози, шляхом усунення білка, пов`язаного з опір терапії. Цей білок дозволяє уражених тканин ставати стійкими до хіміотерапії.

Інф. dietolog.com.ua