Рецепти російської лазні

Баня споконвіку на Русі вважається місцем очищення, існує багато народних рецептів для російської лазні, про них докладніше читайте далі.

Відео: Рецепти російської лазні новосибирцам наочно показали на фестивалі банного мистецтва

Слово "баня" в перекладі з латинської означає прогнати хворобу, печаль, біль. Баня з усіх водних процедур надає сильнішу загальну дію - підсилює кровообіг і обмін речовин, шкіра очищається від жиру, бруду і поту, розширюються пори, підвищується її захисна та видільна функції. У крові збільшується кількість гемоглобіну та еритроцитів. Парна сприятливо впливає на центральну нервову систему, опорно-руховий апарат, може допомогти більше швидкому відновленню після фізичних навантажень, сприяє позбавленню від зайвої ваги.

У той же час дуже важливо пам`ятати, що висока температура і гаряча пара надають сильну дію на організм, тому не варто користуватися лазнею частіше одного разу на тиждень. Теж при занадто тривалому присутності в парній можливі і негативні явища: зневоднення організму, підвищення в`язкості крові, певні порушення роботи серця і біохімічного рівноваги.

Відео: особливості російської лазні

Під час присутності в лазні дуже важливо стежити за своїм самопочуттям. При відчутті задухи або ж слабкості треба негайно ж покинути парну і перейти в прохолодне приміщення. У разі якщо після лазні з`явилося безсоння, схильність, головний біль - значить, ви невірно використовували нею. Тоді порадьтеся з лікарем.

Для підвищення ефективності банних процедур дуже може бути корисно застосування настоїв і відварів всіляких лікарських рослин. Біологічно активні речовини липи стимулюють потові залози і володіють сильним дезинфікуючим властивістю. Чебрець може бути корисний для дихання. Незамінні в лазні материнка, ромашка, звіробій, береза, ялівець. Для банного настою можна перемішати квітки ромашки, траву материнки і чебрецю. Добре поєднуються в настої листя берези, хвоя ялівцю і квітки липи. Надають лазні своєрідний аромат листя смородини, оскільки вони багаті ефірними маслами. рецепт.

Відео: Баня Російська теорія кайфу

Для приготування відвару з трав і листя краще брати кілька рослин. Звичайно на 3-4 л води беруть біля 70-100 г трави. Суміш засипають у велику емальовану каструлю, заливають окропом і ставлять на вогонь. Як тільки настає кипіння, вогонь зменшують до мінімуму. Надалі цього відвар остуджують, не відкриваючи кришки до охолодження, віджимають і проціджують. Зберігають відвар в темному прохолодному місці не більше 2 діб. Для насичення парної ароматичними речовинами може бути корисно покласти на полиці свіжозрубаний ялиновий лапник. рецепт.

Дуже необхідним є дотримання в лазні питного режиму. У лазні і в подальшому не дуже може бути корисно пити чай, приготований з лікарських рослин. Пропонують наступний склад для добавки в чай: ромашка - 2 частини, материнка - 2,5, м`ята - 2,5, мати-й-мачуха - 3, звіробій - 3, евкаліпт - 0,5, валеріана - 1, кукурудзяні рильця - 2, плоди шипшини - 1,5, плоди глоду - 1 частина. Для приготування такого чаю до 2 частинах суміші трав додають 8 частин чаю і заварюють. Цей напій добре втамовує спрагу, приємний на смак, ароматний. Позитивно впливає на нервову, серцево-судинну системи, органи травлення. У разі якщо у вас немає всіх компонентів, то можна зробити інший чай з цілющими рослинами (наприклад, з екстрактом шипшини), він буде набагато корисніше, ніж одна вода.

Відео: Солянка збірна м`ясна (суп) рецепт від шеф-кухаря / Ілля Лазерсон / російська кухня

Прийшовши додому з лазні і відчуваючи сильну спрагу, пополощіть спочатку рот (краще чаєм) Через 15-20 хв повільними ковтками випийте не більш 150-200 мл рідини. Через 2-3 год, в разі якщо спрага не припинилася, випийте ще склянку. Можете випити замість чаю мінеральну воду, хлібний квас, овочевий сік.

Споконвічно на Русі шанувала лазня. Тому косметичні «ритуали» в першу чергу проводилися саме там. Оскільки рецепти для лазні мали потужне оздоровче значення для шкіри і організму в цілому, їм приписувалися деякі окультні властивості (вигнання злих духів, пріворажіваніе і т.д.) Для лікування від шкірних і душевних хвороб стародавні лікарі рекомендували лити на спекотні камені настої трав або ж пиво, що додає аромат свіжоспеченого житнього хліба. Для пом`якшення і живлення шкіри добре наносити на неї мед. У наші дні ці рекомендації отримали наукове обгрунтування і зберегли свою актуальність. Відвідуйте баню і будьте здорові!