Як перемогти вірус ліні

Відео: ТОП 6 КРАЩИХ СПОСОБІВ ПЕРЕМОГТИ ЛІНЬ

На першому етапі ви відчуваєте легке нездужання чи то від втоми, чи то, навпаки, від нудьги. Варіації такі: ви лінуєтеся, тому що це відповідна реакція організму на вічну зайнятість, і він вимагає звичайного відпочинку. Інше відчуття: ще трохи і ви візьметеся за роботу, але ви поки не вирішили, з чого почати. А в цей час ЖЖ друзів, блоги і сайти більше не рясніють нової та цікавої інформації. Схоже, що поспілкуватися вже ні з ким і не про чем.lt;? Xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

У другому етапі лінь відправляє вас на ліжко за пульт від телевізора і журнал. Починається безглузде перемикання каналів передач і огляд зачитаних до дірок сторінок журналів.

І ось вже ми починаємо дратуватися з приводу і без приводу, постійно чогось хочеться, але абсолютно незрозуміло, чого конкретно, а ще з`являється хандра: «кошлатість підвищилася», а «здоров`я-то у мене не дуже: то лапи ломить, то хвіст відвалюється ». Будь ласка, зустрічайте добродійки Лінь. Якщо ви на собі помітили її ознаки, то вона вже вступила в свої володіння.

Методи боротьби з лінню

Якщо у вас присутні всі перераховані вище симптоми, то треба негайно вибиратися з цього стану, тому що ні до чого хорошого воно не приведе. Може бути, зараз вас і влаштовує витрачати свого часу не неробство, і таке теж буває. Але завжди настає момент, коли пора братися за справи, будь то прибирання по будинку або робота.

Отже, ми розглянемо найефективніші методи лікування:

1. Щоб перестати лінуватися, треба нічого не робити!

Як би це парадоксально не звучало. Це тільки вам здається, що ви нічим не займаєтеся. Але ж ви їсте, готуєте собі щось, п`єте, читаєте, лежите або слухаєте музику, врешті-решт, думаєте! Ми з вами абсолютно серйозні. Станьте посеред кімнати і завмріть. Повірте, це витримає не кожен. Пройде 10 хвилин, і ви втомитеся, а через 15-20 навіть думки про потрібних справах сприймаються із захопленням.

2. Зрозуміти, для чого тобі все це треба, придумати вагому причину, визначитися із завданнями!

Усвідомлення важливості справи - вже велика справа. Чи справді це потрібно? Зважте всі за і проти, складіть алгоритм дій, продумайте етапи. Все це не для того, щоб себе відговорити. Наша з вами задача - це правильно розпланувати і розрахувати свій час. Спочатку потрібно визначитися з цілями і завданнями на сьогоднішній день. Якщо завтра здача проекту або важлива конференція, значить, це ви повинні зробити в першу чергу, і починати потрібно саме з нього. Тут кожен знайде своє, варіантів безліч.

Зрозумійте, у недостатньо виваженою в деталях завдання вкрай низький шанс зважитися.

3. Не відкладайте на завтра

Ніколи не здогадаєтеся, який найважчий день тижня. Чи не понеділок і НЕ п`ятниця, а ... завтра. Він самий завантажений, тому що всі справи відкладаються на завтра. А раптом з`явиться дуже термінова справа, яке змусить відкласти те, що потрібно було сьогодні. Вже краще почати зараз, навіть якщо досить пізно, тому що закінчити розпочате легше, ніж почати нову справу. І це цілком вагомий аргумент.

4. Хто рано встає, тому ...

... більше часу вільного буде днем. І чим раніше почнете, тим краще.

Відео: Головний крок як позбутися від ліні - Звичка, яка допоможе побороти лінь

Люди діляться на «жайворонків» і «сов». «Сови» зазвичай цілий день лінуються, винаходячи нескінченні відмовки, і за справи сідають тільки до вечора. Милі «сови», ми з вами в рівній мірі можемо працювати як вдень, так і ввечері. Тільки уявіть, що до 11-ї дня ви зробили те, від чого раніше втомлювалися, закінчуючи на 3 години пізніше. Вранці, на свіжу голову, все виходить набагато швидше. А зайва хвилинка вдень буває набагато корисніше ранкової, хоча б тому, що вільний час може з`явитися і у ваших друзів - прекрасний привід відволіктися від роботи, відпочити і перекинутися парою слів.

5. Не покладайтеся на інтуїцію, коли ви ліниві!

Іноді ми лінуємося щось робити, не робимо це. А зовсім несподівано для нас виявляється, що працювати над цим і не варто. Це інтуїтивна лінь. Так, вона іноді економить час, за що ми їй вдячні. Але в серйозній стадії розвитку нашого захворювання вона може підводити, так що проблем уникнути буде важко.

6. П`ять хвилин роботи можуть стати рятівними!

Змусити себе попрацювати під час періоду ліні дуже важко, знаємо. Але якщо себе сказати, що потрібно бути активним тільки 5 хвилин, витерпіти можна все що завгодно. Робота почнеться, і захочеться або швидше її доробити, або найближчим часом буде легше продовжити.

7. Розбийте великі справи на частини

Відразу вирішити будь-яку велику проблему або поставлене завдання складно, тому що не знаємо, з якого боку взагалі до цієї проблеми треба підійти. Все одно що перед нами було б велике яблуко. Воно смачне, воно корисне, його хочеться з`їсти, але воно занадто велике. Щоб поласувати, ми просто розрізаємо його на стільки частин, на скільки захочемо. Уявіть, що робота і є фрукт, з`їсти який можливо, тільки якщо розділити його на маленькі частини. Виконуйте всі по черзі - це набагато простіше.

8. Лінь - дуже заразна штука

Черговим доказом того, що лінь - це не просто стан душі, є те, що вона передається від людини до людини. Опадаючи в колектив, де багато халтурять, висока ймовірність того, що ви теж скоро Зледащіли. Варто уникати і не спілкуватися з такими «лінивцями».

9. Винагороджуйте себе

Будь-яка праця має бути винагороджена! Що б ви корисного не зробили, нехай навіть щось незначне, похваліть себе. Виконали частина справи - випийте чашку кави з улюбленим печивом, прогуляйтеся або просто відпочиньте 5 хвилин. Це хороша звичка.

Цих порад вам буде досить, щоб всі завдання вирішувалися швидко, а робота йшла як по маслу. Бажаємо перемоги над лінню!

джерело