«Жайворонки» щасливішим «сов»

«Сови» вважають за краще пізно лягати і пізно вставати. «Жайворонки» встають ні світ ні зоря і відчувають себе прекрасно. Експерти з Канади стверджують: «жайворонки» більш щасливі і задоволені своїм життям, ніж «сови».

Багато підлітків і молоді люди ведуть спосіб життя «сов», пізно лягаючи спати і насилу прокидаючись вранці. Проте з віком вони перетворюються в «жайворонків». Це допомагає пояснити, чому люди похилого віку часто вважають себе щасливішими за молодь.

У дослідженні взяли участь 435 осіб віком від 17 до 38 років, а також 297 літніх людей. Учасники заповнювали анкети з питаннями про їх емоційний стан і благополуччя, а також спосіб життя. Як виявилося, до 60 років більшість людей стають жайворонками. Лише 7% молоді люблять прокидатися рано, і тільки 7% людей похилого віку як і раніше залишаються в стані сов.

Люди похилого віку більш задоволені своїм життям і щасливі, ніж представники молодого покоління. Крім цього, молоді люди, які зараховували себе до жайворонків, також були щасливіші за своїх однолітків сов. Таким чином, вчені припустили, що звичка рано вставати пов`язана з відчуттям щастя і позитивними емоціями.