Як правильно підібрати взуття за розміром

При прогресуючої нейропатії з втратою чутливості в кінцівках у діабетиків зростає кількість турбот.

Їм доводиться не тільки більш уважно стежити за рівнем глікемії і артеріальним тиском, а й за своїм тілом, особливо ногами, щоб не допустити розвитку

Синдрому діабетичної стопи

Важко їм це робити в силу того, що вони перестають відчувати прояви глікемії, не реагують на головний біль, що виникає в силу підвищення тиску, не відчувають біль від отримання рани на стопі і т.д.

У тісній, незручною, жорсткої взуття шанс деформації ноги і натирання мозолів дуже великий.

Щоб попередити травмування важливо правильно підібрати взуття за розміром.

Ось кілька простих правил, дотримання яких дозволить уникнути типові помилки, які допускають діабетики:

Взуття має бути виготовлена з м`якої, еластичною, натуральної шкіри, яка виключає здавлювання стопи (особливо важливо під час набряків ніг).

Виготовлена зі штучних матеріалів, блокує доступ повітря. Ноги в таких туфлях, чоботях, черевиках починають швидше потіти, чому зростає ризик натерти стопу до грубих мозолів.

Всередині неї не повинно бути ніяких грубих стібків, швів, нерівностей, які б натирали ноги під час ходьби.
Жорсткий носок - протипоказаний.
Підбирайте взування так, щоб в неї можна було покласти ортопедичні устілки.
У похилому віці грубі, вузькі туфлі лише погіршать становище.

Віддавайте перевагу вільним, широким, що не стискає стопу моделям з широким вз`емом. Однак у всьому повинна бути міра, бо, якщо вони занадто широкі, бовтаються на ногах, то зростає шанс пошкодити стопу під час ходьби (підвернути ногу, натерти мозолі і т.д.).

Ніколи не використовуйте масажні або жорсткі устілки, виключно ортопедичні.
Не купуйте взуття на плоскій підошві, краще виберете модель на невеликому каблучку або на платформі, висота якої не буде перевищувати 4 см.

Занадто високий каблук блокує кровообіг і ноги швидше втомлюються, набрякають, опухають.

Підошва повинна бути жорсткою, щільною.

Занадто м`яка не здатна повинні чином захистити ноги, так як підошву легко пошкодити, проколоти, і при ходьбі стопа буде отримувати додаткове навантаження, так як виявиться практично незахищеною від зовнішнього впливу.

Обновку не варто носити занадто довго.

Перший час одягайте її не більше ніж на годину або два.

Пам`ятайте про те, що розносити спочатку вузьку обновку вкрай складно.

Краще не вірте обіцянкам продавців, а купуйте спочатку зручні моделі.

Вечірньої пори краще не ходити по магазинах у пошуках нової обувки, так як до кінця дня ноги втомлюються, а у більшості ще й набрякають.
При нейропатії основною проблемою залишається правильно підібрати взуття за розміром, так як ноги практично нічого не відчувають.

Для цього заздалегідь приготуйте паперовий «зліпок підошви».

Просто поставте стопу на білий аркуш паперу (краще на картон) і обведіть стопу по контуру. Ножицями виріжте отриманий зразок, який потім візьміть з собою. У вподобану модель вкладіть імпровізовану устілку. Якщо вона ніде не загинається, чи не настовбурчується, а рівно і вільно помістилася у взутті, тоді ця пара ідеально підійде за розміром.

Ніколи не купуйте взуття через інтернет, особливо на аліеекспресс або в інших интерне-магазинах, що реалізують китайські товари.

Взуття з Китаю хоч і дешева, однак Готується за їхніми стандартами і, як правило, завжди на кілька розмірів менше, ніж в Росії.

Щоб купити собі взуття важливо заздалегідь її приміряти, що неможливо здійснити в рамках роздрібної збуту через інтернет. Так запросто купите «кота в мішку», і ніхто не буде нести за це ніякої відповідальності, бо вибір цей був виключно Ваш. Завдання продавця вислати товар, Ваша - врахувати всі нюанси в процесі підбору взуття за розміром.

Намагайтеся не купувати занадто відкриті літні туфлі з великим кількість наскрізних візерунків.

Крізь дірочки може потрапити дрібне сміття, каміння, які дряпають, зашкодять стопу, що в подальшому може спровокувати розвиток синдрому діабетичної стопи (в отриману ранку потрапить бруд і почнеться процес нагноєння).

Краще віддати перевагу м`яких шкіряних, тряпичной, в дуже дрібну сітку літнього взуття без дірочок з дуже щільною, жорстокої підошвою на гірці або на 4 см підборах.

Літнє взуття завжди носите з носочками, щоб захистити ноги від бруду, пилу, дрібного сміття.
Взуття зі шнурками сама універсальна.

Завдяки їм можна легко адаптувати туфлі під себе, зробивши її трохи більше вільної або навпаки.

Вибираючи взуття для дитини можна спиратися на ці ж принципи, так як молодий організм все ще адаптується, розвивається, росте і надмірно незручна, екстравагантне взуття створює додаткове навантаження на хребет, який і так перевантажений через неправильне тримання постава під час сидіння за партою в школі.

Але мало правильно підібрати взуття!

Набагато важливіше правильно доглядати за ногами.

Як доглядати за ногами при цукровому діабеті

Увага, тільки СЬОГОДНІ!