Ортопедичні устілки

Щоб купити ортопедичні устілки, потрібно в першу чергу відвідати лікаря, щоб той поставив діагноз. Втім, якщо плоскостопість ще не виражено яскраво або ви просто хочете провести профілактику, то можна обійтися і стандартними варіантами.

Устілки розрізняються наявністю і відсутністю бортиків, матеріалами, видом і формою супінаторів, іноді також мають масажні виступи. Жорсткі варіанти призначає тільки лікар, і вони ставляться до спеціалізованої взуття, яка буде підтримувати стопу в правильному положенні. Також можуть зустрічатися поєднання з накладками на суглоби і коректорами пальців.

Для профілактики або просто в разі, якщо спосіб життя передбачає довге стояння на ногах або походи, можна взяти неспеціалізовані устілки з невеликими супинаторами, які є практично в будь-якому ортопедичному магазині. Варіанти стандартної конфігурації можна подивитися тут.

Відео: Виготовлення ортопедичних устілок: зліпок стопи

На вищевказаної сторінці ви можете помітити не тільки повноцінні устілки на всю стопу, а й напівустілки, наплічники та протектори. Ці ортези також призначені або для захисту ноги (наприклад, протектор п`яти рекомендується надягати в нове взуття), або для впливу на певну частину стопи (наприклад, пальці, п`яту або подушечки). У деяких випадках вони застосовуються в комплекті (наприклад, коректор кісточки, напівустілка і коректор великого пальця - для того, щоб прибрати виступаючу кісточку і правильно розподілити навантаження по стопі).

Індивідуальні устілки і їх застосування

Окремо варто виділити ортопедичні індивідуальні устілки, які робляться за зліпком ноги пацієнта або за допомогою комп`ютерного моделювання. Вони завжди правильніше прилягають до стопи і надають набагато більш ефективний вплив на м`язи і кістки, ніж усереднений варіант, оскільки ноги навіть однієї людини можуть сильно відрізнятися, не кажучи вже про ногах різних людей.

Міняти устілки слід мінімум раз на півроку, краще частіше, оскільки вони по-перше, вбирає піт і вологу, а по-друге, можуть почати не підходити за формою до вже скоригованої стопі. Тоді потрібно заново відвідати лікаря (або раніше, за призначенням) і зробити новий зліпок.

Поєднання взуття та устілок

Якщо немає відповідних призначень лікаря, то нескладні устілки можна носити з будь-яким взуттям. Існують навіть спеціальні варіанти для носіння в туфлях на підборах. Якщо потрібен якийсь лікування, то взуття необхідно підбирати або спеціальну, або хоча б близьку по конструкції до потрібної.

Тобто, взуття повинна бути:

• з округленим носком-

• з пружним, що не мнеться супінатором-

• з каблучком до сантіметра-

• з м`якою подошвой-

• опціонально з жорстким берцями.

Відео: Девід Ліф. Відновлення зводу стопи. Ортопедичні устілки

У неї можна вкласти устілку, і тоді вона стане ще більш зручною. Такий варіант підходить для кур`єрів, офіціантів, продавців, виїзних менеджерів, будівельників та інших подібних професій.

Кирило Дементьєв, Аладея-Орто (https://aladeya-orto.ru)