Чому німіють руки під час сну?

зміст:

Коли варто поставитися до проблеми серйозно?

Чому можуть німіти і поколювати руки?

Яка рука німіє?

Унаслідок яких захворювань німіють руки?

Як німіють руки при вагітності?

Як лікувати оніміння рук?

Відео: Від чого німіють руки і чим це загрожує?

Щоб відповісти на питання, чому німіють руки під час сну, потрібно розібратися в основних причинах цього порушення. Під час сну організм людини відпочиває і набирається сил. Але не всі можуть насолодитися здоровим сном в повній мірі. Серед проблем виділяють пробудження серед ночі. Воно може бути пов`язано з появою дискомфорту, який виходить від руки. Біль і неприємні відчуття можуть йти відразу від обох кінцівок.

1

Коли варто поставитися до проблеми серйозно?

Дуже важливо, щоб сон був повноцінним і здоровим кожної вночі, необхідно створити всі умови. Інакше людина зіткнеться з порушенням, коли німіють руки ночами.

1. Перед сном потрібно прийняти контрастний душ.
2. Не слід їсти перед сном важку, гостру їжу.
3. Затемнити приміщення, вимкнути світло, виключити всі шуми.
4. Постільні приналежності повинні відповідати всім вимогам якості та безпеки.
5. Зручне спальне місце: матрац, подушка, ковдра.

Дотримуючись цих правил, більше ймовірності, що тіло прийме зручну позу під час сну. Поширена причина оніміння рук вночі - порушення кровообігу. Відбувається сором судин і нервів. Людина прокидається від почуття дискомфорту і болю в руці. Можливо, руки, шия або хребет знаходилися в незручному положенні (наприклад, руки були занадто високо над головою). Вночі все системи органів працюють повільно, в тому числі і серцева. Кров не в достатній кількості може надходити до всіх кінцівок. Якщо причина криється в незручній позі, то варто змінити умови відпочинку.

Варто звернутися в лікарню, коли вночі затікають руки, в наступних випадках:

1. Якщо затікають руки не тільки в нічний час.
2. Оніміння тривалий час не можна усунути.
3. Варто насторожитися, якщо часто затікають руки (кілька разів на місяць).
4. Спостерігається дискомфорт відразу в обох руках.
5. Крім оніміння рук спостерігаються і інші симптоми, що насторожують.

Якщо неодноразово були помічені неприємні симптоми під час сну в кінцівках, то необхідна консультація декількох фахівців: дільничного терапевта, кардіолога, невропатолога.

До змісту2

Чому можуть німіти і поколювати руки?

Руки після сну німіють в результаті того, що м`язи і суглоби не в повній мірі відпочили від фізичних навантажень, які були напередодні. Проблема зазвичай перестає хвилювати після повного їх відновлення. Якщо фізичні навантаження на руки відбуваються кожен день, то варто якомога частіше розминати кисті рук.

Якщо німіють кисті рук під час сну, основна причина пов`язана з проблемами кровообігу або нервовою системою.

Будь-який збій в нервовій системі веде до спазмів дрібних судин. Виникає оніміння, поколювання. Може спостерігатися зміна забарвлення шкірного покриву, втрачається чутливість долонь і пальців рук.

Неприємним моментом є й те, що уві сні німіють пальці рук. Може виникнути оніміння тільки в одному пальці або відразу у всіх.

Варто уникати конфліктних ситуацій, стресів. Дуже важливо дотримуватися режиму відпочинку при будь-якій діяльності. Існує багато нескладних вправ для області шиї, рук, які можна виконувати, перебуваючи на робочому місці. До змісту3

Яка рука німіє?

Обидві руки зазвичай німіють, якщо виникло порушення в роботі центральної нервової системи.

Якщо німіє права рука, то це може бути причиною таких захворювань:

1. порушення прохідності в області зап`ястного каналу-
2. виникнення шийного остеохондроза-
3. удари плеча-
4. невралгія плечового сплетення.

Якщо уві сні німіє ліва рука, то з великою ймовірністю хвороба пов`язана з серцевою системою:

1. Небезпечне передінфарктний стан.
2. Ліва рука може заніміти, коли є неврологічні проблеми.
3. Порушення обміну речовин супроводжується онімінням в кінцівках.
4. Брак вітамінного комплексу.
5. Поразка ліктьової артерії через атеросклерозу. Судини звужуються, і знижується їх працездатність.
6. Якщо в лівій руці різко виникло відчуття оніміння, з`явився біль, не виключений тромбоз судин руки.

Щоб визначити серйозність даної проблеми, варто виключити всі можливі причини. Якщо оніміння все-таки продовжує турбувати, то проблема знаходиться глибше.

До змісту4

Унаслідок яких захворювань німіють руки?

1. Синдром зап`ястного каналу. Це захворювання зазвичай супроводжує людей, чия кисть щодня витримує великі навантаження (швачки, складачі тексту, музиканти). Канал є отвір всередині руки людини, через який проходить багато сухожиль і нервів. Вони контролюють рухи пальців рук, чутливість всієї долоні в цілому. Якщо перенапруження занадто велике, або нерв був здавлений, відбувається набряк сухожиль. При цьому німіють руки, відчувається пульсація.
2. захворювання хребта можуть призвести до даної проблеми. Одночасно людини може супроводжувати нудота, біль в голові. Основними порушеннями хребта є шийний остеохондроз і міжхребетні грижі. Остеохондроз характеризується порушенням обмінних процесів в тканинах хребта. Коли відбувається їх руйнування, зачіпаються основні спинномозкові нерви, вони стискаються. Кінцівки втрачають силу, стають млявими. З`являється біль і хрускіт в шиї.
3. Неправильна робота судинної системи організму. Відбувається недостатнє харчування головного мозку, і всіх органів в цілому.

Крім основних захворювань, через які німіють руки, є ще й інші:

1. Порушення кровообігу в будь-якій ділянці тіла, особливо шийного відділу.
2. Підвищений вміст цукру в крові. Глюкоза руйнує стінки судин і знижує їх функціонування.
3. Переважання підвищеного тиску.
4. Анемія.
5. Тривалі депресії, стреси призводять до змін нервової системи, яка веде до порушення судинної діяльності.
6. Авітаміноз.
7. Шкідливі звички (алкоголь, куріння).
8. Захворювання суглобів.
9. Порушення роботу серця.

Щоб уникнути неприємних симптомів і не допустити хвороби, потрібно якомога більше рухатися, бувати на свіжому повітрі. Вкрай важливо чергувати режим праці і відпочинку. Виключити фізичні та емоційні перевантаження організму. До змісту5

Як німіють руки при вагітності?

Вагітна жінка може зіткнутися з проблемою, коли затікають руки під час сну при вагітності. Причини можуть бути виділені як основні для всіх хворих, так і специфічні для даного стану.

1. У вагітних відбувається зміна в обміні речовин. Відбувається уповільнений вихід рідини з організму, що веде до набряків. Набряк в тканинах призводить до утиску нервів, результатом є оніміння верхніх кінцівок.
2. Брак вітамінів. Відбувається втрата чутливості в обох кінцівках.
3. Якщо робота вагітної пов`язана з сидячим способом, то відбувається напруга м`язів шиї.
4. Зміни в роботі судин.
5. Поява в організмі вагітної другого кола кровообігу веде до змін в його роботі.
6. За невеликий проміжок часу жінка набирає у вазі, це веде до додаткового навантаження на суглоби. Можуть розвинутися такі захворювання як артроз і остеохондроз.
7. Тривале знаходження в стресовій ситуації.
8. Порушення в роботі ендокринної системи.
9. Розвиток анемії.

Щоб не допустити подібних порушень, вагітній жінці не варто ігнорувати профілактичні огляди у лікарів. Дотримуватися всі їх рекомендації. Вчасно здавати аналізи. Необхідно якомога більше рухатися і вести здоровий спосіб життя.

До змісту6

Як лікувати оніміння рук?

Лікування оніміння рук вночі починається з з`ясувати причину порушення. Іноді потрібно комплексне обстеження у кількох спеціалістів, щоб відповісти на питання, чому німіють руки уві сні:

1. Пройти МРТ хребта.
2. ЕКГ або УЗД серця.
3. Лабораторні дослідження крові.

Можливо, буде потрібно всього лише змінити позу під час сну, або поміняти подушку. Якщо проблема хоч раз проявилася, то слід задуматися про придбання ортопедичного матраца. Зміна одягу, призначеної для сну (вона повинна бути зручною, вільної, і бути з якісного матеріалу).

Лікування може супроводжуватися і додатковими заходами:

1. Фізіотерапія, під час якої поліпшується кровообіг і харчування судин.
2. Лікарські препарати, спрямовані на зміцнення стінок судин.
3. Препарати, що поліпшують провідність нервових імпульсів.
4. Протизапальні ліки.
5. Хірургічне втручання (міжхребетні грижі, пухлини).
6. Гімнастика. Вона спрямована на зміцнення м`язів, суглобів.

Для того щоб позбутися від оніміння рук вночі, необхідно поліпшити проходження крові по судинах. Цього можна домогтися за допомогою масажу, гімнастики. Виконуючи прості вправи (пощипування, стискання і разжимание кулака, обертання) можна швидше позбутися неприємного відчуття в кінцівках. До змісту

Не варто ігнорувати будь-які сигнали, які подає організм. Оніміння руки, це не просто тимчасовий стан. Слід, якомога раніше виявити причину і якщо буде потрібно почати лікування.

Від чого німіють руки і чим це загрожує?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!