Універсальна стратегія подолання проблем

У Вас постійно повно проблем, з якими ви не можете впоратися? Ми розробили універсальну стратегію подолання проблем! На роботі почнеться нормальне життя. Ви самі відчуєте себе щасливою. Від Вас буде потрібно: аркуш чистого паперу, олівець або ручка, годинку вільного часу.

Завалили Вас проблеми. Вам все вже порядком набридло. Чоловік нічого по дому не робить, син двоешнік, на роботі начальник придира ... І все на Вас одну - однісінька навалилися. Ще й батьки ... Ніби не жінка, а самоскид!

Як ми Вас розуміємо. І співчуваємо. Доля явно відвернулася від Вас і тепер єхидно сміється з-за рогу, спостерігаючи Ваші прорахунки. Послати б все куди подалі!

Стоп. Хочете, можемо допомогти в подоланні проблем. І Вас не будуть підводити діти і чоловік. На роботі почнеться нормальне життя. Ви самі відчуєте себе щасливою.

Зацікавлені в наших послугах? Відмінно! Ми допоможемо абсолютно безкоштовно.

Від Вас буде потрібно: аркуш чистого паперу, олівець або ручка, годинку вільного часу.

Знайшли все це? Тоді вперед на щастя!

Насамперед загляньте всередину своєї душі. Сміливіше, не бійтеся. Що у вас там? Усередині вас є дві дивовижних особливості, які і впливають на те, як саме ви реагуєте на проблеми. Одна - ваша невпевненість в собі і страх перед суворими реаліями життя, а інша - ваші внутрішні резервні можливості, які дозволяють вам все-таки справлятися з будь-якими труднощами, незважаючи ні на що.
Саме час скласти план конкретної допомоги. Зробимо його разом.
Візьміть в руки папір, олівець, знайдіть в будинку містечко спокійніше. Пригадайте і запишіть найнеприємніші для вас і найбільш травматичні ситуації.

Наприклад, на вас наскаржилися клієнти, за що ви були позбавлені квартальної премії, чоловік не виніс відро для сміття, хоча ви його сто разів про це просили, дитина нахапав двійок, а у вас не вистачає часу, щоб вчити з ним уроки, і т. д.

Пригадайте хоча б дев`ять-десять подібних неприємних ситуацій.

А тепер оцініть їх за десятибальною шкалою за ступенем їх впливу на вас. Знайдіть самі травмуючі з них.

Задумайтесь - чому вас так зачіпає, коли відбувається щось подібне? Чи не криється причина всередині вас - в вашу невпевненість у собі, і бажань, щоб чоловік більше дбав про вас, чи не відчуваєте ви провини за те, що мало часу проводите з дитиною?

Саме час зайнятися самоїдством. Зробіть потрібні позначки біля записаних ситуацій. І, поки ви не захопилися надмірним самоїдством, перейдемо до наступного етапу.

Біля кожного пункту коротко відзначте позитивні результати до яких, незважаючи ні на що, привели ці ситуації. Наприклад, до вас, нарешті, дійшло, що не можна кричати на клієнтів, або що пора починати проводити в родині політику їжакових рукавиць, або що пора довірити дитині самостійно справлятися з більшою частиною власних справ, щоб вам залишилося тільки його трохи контролювати.

Зробіть це, перш ніж читати далі.

Зробили? Було важко? Воно завжди так: гарне ховається, а погане назовні вилазить. Але ви - молодець.

Зауважте, позитивних моментів у списку не менше, ніж негативних, треба тільки їх зуміти розгледіти. Перед вами тепер лист з вашими прорахунками і досягненнями.

Тепер напишіть біля кожної проблеми, що могли б Вам зробити, щоб цю ситуацію не повторити. Або зробити її для вас однозначно виграшною.

Це займе деякий час. Ми почекаємо.

Відео: Can you solve the prisoner hat riddle? - Alex Gendler

Зробили? Так ви - супер! Вам вдалася найскладніша аналітична частина. Здорово.

Наступний етап, як Ви напевно вже здогадалися, - це перечитати те, що Ви повинні робити надалі. А для чого ж ще Ви описували з`явилася можливість поскаржитися? Ну. звичайно, щоб це робити!
Трохи рішучості, щоб зробити саме те, що в Ваших силах.

Відео: Dark Souls 3 The Ringed City Мидир Пожирач Темряви Керівництво по бою з босом

Бракує рішучості? Боїтеся втратити сім`ю або роботу? Розуміємо Вас. Можемо навіть поплакати поряд з вашим плечем. А поки подивіться на листок. Може, там є те, що можна зробити без серйозних витрат? Є? Ура! Зробіть це при нагоді. Тепер Ви знаєте, як себе вести.

Більш складні проблеми вирішимо трохи пізніше. Коли Ви відчуєте смак маленьких перемог і доведете собі, що Вам все під силу.

Інф. lovebody.ru