Як правильно займатися лікуванням артрозу тазостегнового суглоба?

Успіх в подоланні захворювання полягає у своєчасній постановці діагнозу і комплексному підході. Це стосується і того, як лікувати артроз тазостегнового суглоба. Вчасно виявлене на перших стадіях захворювання дає більше шансів на одужання. Перша і друга ступінь коксартрозу цілком піддається лікуванню традиційними методами, в сукупності з гімнастикою, дієтою і застосуванням деяких народних рецептів.

Артроз може вражати як один, так і обидва тазостегнових суглоба

традиційна медицина

Лікування артрозу тазостегнових суглобів першого та другого ступеня дає результати тільки при комплексному підході: застосуванні лікарських препаратів, регулярне проведення лікувальної гімнастики, масажі, фізіотерапії та дотриманні дієти. У випадках третього ступеня коксартрозу, на жаль, допомагає тільки оперативне втручання (ендопротезування).

Комплекс традиційних методів лікування артрозу тазостегнових суглобів включає наступні процедури:

• Медикаментозне лікування.

Лікар призначає протизапальні, знеболюючі та відновлюють структуру пошкоджених тканин кошти: орально або у вигляді ін`єкцій в суглоб. Для зменшення болю або для проведення масажу рекомендуються зігріваючі мазі і крему.

• Мануальна терапія.

Сюди включається спеціальний масаж (в тому числі точковий), який можна проходити у вертебролога, професійного терапевта-мануальщика. Впливаючи руками на уражену область, фахівець відновлює рухливість тазостегнового суглоба і покращує кровообіг в тазостегнової частини тіла.

• Фізичні процедури.

На розсуд лікаря призначаються один або кілька методів поліпшення функціонування тазостегнових суглобів: лікувальна гімнастика, розтяжка м`язів і зв`язок, гідрокінезитерапію (масаж у воді), плавання, самомасаж, фізіотерапія, неспішні прогулянки на свіжому повітрі.

• У комплекс заходів, спрямованих на одужання, обов`язково включається і дієтичне харчування, що включає необхідні для відновлення вітаміни і мінерали.

Медикаментозне лікування спрямоване на призупинення запального процесу і відновлення тазостегнового суглоба

Медикаментозне лікування

Лікування коксартрозу медичними препаратами умовно має два етапи:

• перший спрямований на призупинення запального процесу (хоча він і є вторинним, на фоні його активного протікання неможливо призначати ліки для усунення первинних причин);
• на другому етапі переходять безпосередньо до терапії, спрямованої на те, щоб максимально відновити тазостегновий суглоб.

Серед протизапальних препаратів, які знімають також і больові спазми, лікарі рекомендують приймати:

1. ібупрофен;
2. мовилося;
3. індометацин;
4. бутадион;
5. диклофенак.

Для зміцнення хрящів і синовіальної оболонки користуються іншими препаратами:

• трентал;
• глкозамін;
• мидокалм;
• структум;
• сирдалуд;
• хондроїтин сульфат і ін.

Ліки другої групи, звичайно, не можуть повністю регенерувати тканини, але сприяють поліпшенню мікроциркуляції в ураженій ділянці. При комплексному підході до лікування вони припиняють розвиток захворювання і навіть відновлюють нормальне функціонування тазостегнових суглобів.

Всі перераховані препарати призначаються виключно лікарем. Деякі з них ефективні у вигляді ін`єкцій безпосередньо в уражену суглобову область. Такі ін`єкції може робити тільки кваліфікований медичний персонал. Тому самолікування строго не рекомендується.

лікувальна гімнастика

Лікування артрозу тазостегнового суглоба фізкультурою полягає в досягненні двох завдань: збільшити рухливість ніг і не допустити атрофування м`язів. Всі стандартні комплекси ЛФК при коксартрозе мають також і загальнозміцнюючий характер, і позитивний вплив на весь організм.

Комплекс вправ призначає лікуючий лікар. Перші 2-3 заняття лікувальної фізкультури має відбуватися під наглядом фахівця. Він покаже, як правильно виконувати кожен рух, а також проконтролює належну навантаження на тазостегнові суглоби.

Комплекс лікувальних вправ при артрозі кульшового суглоба розробляє лікар

Рекомендації ортопедів щодо виконання ЛФК:

1. Вправи потрібно проводити або лежачи, або спираючись тільки на здорову ногу. При сильних болях починати потрібно з найпростіших вправ, повторюючи їх не більше 3 разів, поки тазостегнові суглоби звикають до нових рухів.
2. Перед виконанням вправ необхідно розігріти м`язи проблемної ділянки. Робити це можна за допомогою зігріваючих мазей, масажу (розтираючих кругових рухів долонями), необтяжливою пішою прогулянкою. Однак разогревающие методи потрібно попередньо узгодити з лікарем.
3. Якщо призначені водні процедури (плавання, водна гімнастика), лікувальну фізкультуру можна проводити не раніше, ніж через півгодини.
4. Слід дуже уважно контролювати власні відчуття. Якщо вправа заподіює сильний дискомфорт, його варто відкласти і проконсультуватися з фахівцем, який призначив ЛФК.
5. Амплітуда рухів і кількість їх повторень збільшуються поступово, з кожним днем. Найефективніше виконувати вправи малими порціями, але кілька разів на день.

Не можна недооцінювати лікувальну фізкультуру. Вона буває навіть ефективніше медичних препаратів. Головне - точно слідувати інструкціям лікаря і виконувати вправи регулярно.

Дієтичне і здорове харчування

Специфічною, чітко окресленої дієти, яку б дієтологи розробили спеціально для страждаючих коксартрозом, немає. Проте, доцільність дотримання принципів здорового харчування важко переоцінити. Пацієнту важливо пам`ятати основні цілі, які переслідуються дієтою в разі захворювання на артроз тазостегнових суглобів:

• Забезпечення організму елементами, які виконують функцію будівельного матеріалу, для відновлення кісткової і хрящової структури (кальцій, калій і інші).
• Зміцнення м`язових тканин, службовців опорою і захистом для скелета (тобто споживати білок в достатній кількості).
• Отримання вітамінів, необхідних для підтримки імунітету і здорового тонусу організму для боротьби з недугою (С, D, групи В).
• Нормалізація надлишкової ваги (якщо він існує), щоб зменшити надмірне навантаження на тазостегнові суглоби (обмеження споживання жирної і солодкої їжі).

У раціоні обов`язково повинні бути присутніми продукти, багаті кальцієм

У зв`язку з цим, дієтологи дають наступні поради і рекомендації:

1. Щодня включати в раціон кисломолочні продукти. Ідеальний варіант - стакан нежирного кефіру. Ряжанкою і сметаною зловживати не варто через їх високу калорійність.
2. Кожен день з`їдати як мінімум 500 г свіжих або відварених овочів (можна часто використовувати їх як гарнір).
3. Цукор і солодощі краще замінити на мед, а тістечка - на галетное печиво.
4. Білий хліб виключити з раціону зовсім, замість нього прекрасно підійде чорний, грубого помелу.
5. Корисно споживання каш. Варити їх потрібно виключно на воді.
6. Обов`язкові страви, що містять багато білка. М`ясо або рибу вибирати нежирних сортів, а ось квасоля можна вживати, але рідко.

Важливе значени в здоровому харчуванні має величина кожної порції. Їжу краще приймати часто, але потроху.

Домашні методи

Народні засоби лікування артрозу не усувають причини. Однак застосування трав`яних настоянок, мазей або компресів можуть істотно полегшити біль і зменшити запальні процеси, що відбуваються в організмі. Ефективні рецепти:

• Багато дуже корисних компонентів для суглобів і хрящів міститься в меді і корені лопуха. Висушений і подрібнений корінь змішується з рідким медом в рівних частках. Суміш потрібно приймати за годину до їжі по одній чайній ложці.
• Давно відомо унікальну властивість борщівника знімати біль. Свіже листя потрібно обдати окропом і подрібнити. Отриману кашку викласти на шар марлі і обернути іншим шаром. Готовий компрес прикласти до ниючого місця і обмотати теплою вовняною хусткою.
• Відмінним народним засобом при артрозі кульшового суглоба вважається живокіст. Ефективно застосовувати подрібнений корінь цієї рослини для прийняття ванни. Сто грамів подрібненого кошти запарюються в п`яти літрах окропу, потім відвар виливається в ванну.

Ефективно зменшують запалення компреси зі свіжого листя капусти, залишених на ніч, а також трав`яні чаї з липи. У дієту рекомендується включати желатин у вигляді желе, холодцю. Але самим універсальним природним засобом залишається мед: його можна приймати всередину, використовуватися для компресів, прийняття ванн, а також при масажі замість мазей.