Причини тяжкості в шлунку після їжі: профілактика і лікування диспепсії

зміст:

Причини виникнення тяжкості в шлунку

Чому не можна пити рідину відразу після їжі?

Профілактика тяжкості в шлунку

Коли потрібно йти до лікаря?

Лікування при тяжкості в шлунку

Відео: Профілактика і лікування від тяжкості в шлунку

Тяжкість в шлунку після їжі відчував кожна людина хоча б раз у житті. Вона може носити ситуативний, періодичний і регулярний характер. Все залежить від причини тяжкості в шлунку після їжі. У першому випадку дискомфорт з`являється тільки після пишного застілля, при вживанні великої кількості їжі, тим більше змішаної з алкоголем. На ранок зазвичай з`являється головний біль, дискомфорт в шлунку, розбите стан організму в цілому. Це не завжди пов`язано з інтоксикацією. Навіть якщо виключити алкоголь, після сильного переїдання симптоми будуть ті ж.

Причина полягає в тому, що шлунок не перетравлює їжу до кінця і коли людина лягає спати, він продовжує працювати. Але ж він, як і весь організм, теж потребує відпочинку. Таким чином, до ранку залишки незасвоєної їжі сприяють виникненню відчуття тяжкості. Від неї можна позбутися за допомогою прийому ферментів і спорожнення кишечника.

Якщо ж після прийому їжі тяжкість в шлунку виникає частіше, то слід негайно звернутися до гастроентеролога.

1

Причини виникнення тяжкості в шлунку

Причини криються в порушенні травної функції шлунково-кишкового тракту. Відчуття, що їжа в шлунку грудкою варто обумовлено повільним її переварюванням через недостатню кількість шлункового соку. Його вироблення може скоротитися з кількох причин:

1. нераціональне і нерегулярне харчування, що має на увазі недостатня кількість рідкої їжі в раціоні, швидкі перекушування, перевищення тимчасового інтервалу між прийомами їжі (більше 5 годин) -
2. куріння (більше пачки на добу) -
3. вживання рідини відразу після прийому їжі-
4. переїдання (великі порції ніколи не допомагали переварюванню: краще їсти менше, але частіше) -
5. сильний стрес
6. часте вживання важко засвоюваних продуктів і жирної, гострої, смаженої їжі.

Такий спосіб життя рано чи пізно призводить до того, що погано перетравлюється їжа в шлунку і неприємні відчуття в животі починають носити регулярний характер. Процес порушення функції сфінктера, що з`єднує шлунок і кишечник, називається диспепсією.

Погіршує ситуацію настільки поширена звичка після їжі пити чай або каву. Цього робити ні в якому разі не можна, тим більше при наявності дискомфорту.

До змісту2

Чому не можна пити рідину відразу після їжі?

Чай або кава, потрапляючи в шлунок, змивають шлунковий сік, якого і так не досить, і неперетравлені їжа йде в такому вигляді в кишечник, тим самим провокуючи запори або розлади. При бездіяльності людина швидко втрачає вагу, у нього пропадає апетит, з`являється постійний дискомфорт, втома, хворобливий вигляд. Ускладнення можуть бути серйозні, аж до розвитку онкологічного захворювання органів шлунково-кишкового тракту.

При споживанні навіть невеликої кількості рідини після прийому їжі кислотність в шлунку стає нульовою. Потрібні ферменти виробляються, їжа не перетравлюється і корисні речовини не засвоюються. Для нормального травлення потрібно щоб спожитий продукт побув деякий час в шлунку і тільки потім потрапив в порожнину кишечника.

Якщо вже так любите пити чай, то краще робити це за 20 - 30 хвилин до їди. Таким чином, можна налаштувати шлунок на роботу і прискорити процес розщеплення. У зігрітому стані шлунок буде працювати набагато краще. Але ні в якому разі це не стосується кави, тим більше на голодний шлунок. Він дуже згубно позначається на слизовій. До змісту3

Профілактика тяжкості в шлунку

Причини тяжкості в шлунку після їжі можуть бути різні і безпосередньо залежать від способу життя людини. Порушення процесу засвоєння їжі може спровокувати не просто дискомфорт і нудоту, а й викликати печію, гастрит, виразку або розвиток ракових клітин. Якщо регулярно відчувається печія і тяжкість в шлунку, то потрібно негайно звернутися до фахівця.

Для того щоб уникнути наслідків такого порушення, диспепсія необхідно, перш за все, перейти на правильне харчування, що має на увазі прийом їжі по 3 - 5 разів на день. Порції повинні бути невеликими. При цьому потрібно виключити жирну, смажену і гостру їжу з раціону. Краще відмовитися від куріння, як активного, так і пасивного або ж скоротити кількість викурених сигарет в день. Нікотин дуже згубно впливає на слизову шлунка.

Зверніть увагу на те, як і за яких обставин відбувається прийом їжі. Не слід робити цього на ходу або перед монітором. Увага має бути зосереджена на тому, щоб пережовувати їжу не менше 20 разів. Захопившись фільмом, можна легко втратити цей момент. Після їжі дискомфорт в животі може запобігти і попередньо випитий стакан звичайної води.

Як то кажуть все хвороби від нервів. Диспепсія не є винятком. Поменше стресів і більше фізичної активності! Для системи травлення корисний і самомасаж. Качайте черевний прес, робіть нахили.

До змісту4

Коли потрібно йти до лікаря?

Якщо повільно перетравлюється їжа, то варто звернутися до гастроентеролога. Розпізнати симптоми диспепсії нескладно, адже вони доставляють масу незручностей і перш за все не пов`язані з ситуативним переїданням або нервовим напруженням. Серед них нудота, порушення процесів дихання (задишка), різке і сильне зниження маси тіла і апетиту, проблеми з випорожненням кишечника (розлади або запори), дискомфорт в області живота, здуття і газоутворення. Найнебезпечніший симптом - це гострі больові відчуття, що віддають в руку, шию або нижню щелепу.

Тяжкість після їжі нерідко спостерігається у вагітних жінок і рідко вимагає спеціального лікування. Знову ж таки, все лікування полягає в правильному режимі сну і відпочинку, харчуванні.

Якщо будь-який з перерахованих вище симптомів турбує більше 3 - 4 днів, то слід негайно звернутися до фахівця і пройти діагностичне обстеження, яке завжди має на увазі проведення фіброгастроскопії. Процедура не найприємніша і безболісна, але тільки внутрішній огляд шлунка і кишечника дозволить поставити максимально точний діагноз. До змісту5

Лікування при тяжкості в шлунку

Якщо шлунок не перетравлює їжу, то щоб уникнути серйозних наслідків зазвичай лікарі призначають таблетки від тяжкості в шлунку, які містять відсутні ферменти. Але зловживати таким лікуванням не варто. Штучні замінники природних речовин можуть привести до зниження функції або повної атрофії органів шлунково-кишкового тракту. Можна допомогти організму, але лише на деякий час, полегшивши симптоми. Заборонено вживати газовані напої.

Уникайте стресових ситуацій, а при їх виникненні приймайте заспокійливі відвари з трав. Лікування диспепсії має на увазі виключення будь-яких подразників з раціону і прийом їжі в один і той же час. Так шлунок звикне до режиму і буде заздалегідь готовий до процесу розщеплення їжі. Всі ці прості правила харчування допоможуть прибрати такий симптом, як печія або тяжкість після їжі.

Якщо не перетравлюється їжа в шлунку, то варто відмовитися від рафінованих солодких продуктів, що містять харчові концентрати і хімічні стабілізатори. Таким чином, для нормалізації функціонування травної системи необхідно мінімізувати її навантаження.

До змісту

Профілактика і лікування від тяжкості в шлунку

Увага, тільки СЬОГОДНІ!