Найчастіше прогулюйтеся і мозок буде працювати краще

Існує зв`язок між рівнем інтелекту і пішими прогулянками на свіжому повітрі, стверджують американські нейрохірурги університету штату Іллінойс.

В ході експериментів вчені встановили, що зовнішні подразники, які зустрічаються на вулиці під час пішої прогулянки, виступають в якості стимулятора головного мозку, таким чином, відбувається розвиток інтелекту.

Експерти підкреслили, що отримати користь від прогулянок для мозку можна, якщо присвячувати цьому не менше 40 хвилин за раз не менше трьох разів на тиждень. Більш часті прогулянки можуть надати більший ефект, намагайтеся якомога частіше прогулюватися, щоб організм був більш здоровим, а мозок отримував необхідну йому стимуляцію, рекомендують дослідники.