Кращий спосіб відновити сили - вишневий сік

Дослідження британських фахівців допомогли пояснити дивовижні властивості вишневого соку.

Було з`ясовано, що ті марафонці, які пили вишневий сік перед пробігом і після нього, відновлювали свої сили швидше, ніж ті, хто вживав плацебо.

Як пояснюють дослідники, в утомлених м`язах починається процес запалення, який припиняється тільки через кілька днів. Зазвичай в цей період у людини значно знижується здатність до інтенсивних рухів. Вчені вважають, що антиоксиданти антоціани, що містяться у вишневому соку, дають можливість організму справитися з навантаженнями і швидко прийти в норму. Цей натуральний напій - відмінний спосіб відновлення м`язів після фізичного навантаження.

31med.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!