Вчені відкрили секрет позбавлення від кошмарів

Вчені провели дослідження на тему того, як позбавитися від кошмарів і еротичних сновидінь. Для цього просто не потрібно завантажувати подібною інформацією мозок перед сном.

На їхню думку, кошмари є результатом переживань, отриманих за день дуже вразливими людьми. Не дуже ж вразливі теж можуть побачити страшні сни, якщо шанують або подивляться якісь жахи або щось кримінальне з яскравими і кривавими деталями. Тому найкращим варіантом буде намагатися не занадто перенавантажувати себе негативною інформацією, а перед сном так взагалі максимально розслабитися.

Варто відзначити, що сумнівно ці дослідження назвати дуже корисними, оскільки дещо з цих рад і так людям добре відомо.