Хочеш схуднути: забудь про нічні перекуси

Вчені з університету Пенсільванії встановили, що нічні перекуси заглушають відчуття голоду, і в той же час приводять до виникнення зайвих кілограмів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Американські дослідники впевнено заявляють: «... не важливо, яку їжу вживає людина, істотне значення має період прийняття їжі».

Наукові дослідження проводилися на лабораторних гризунах. Мишей годували в той період, коли вони повинні були спати. Гризуни, привчені до нічного трапезі, набирали зайву вагу швидше своїх родичів, які брали стільки ж харчів, але в години неспання. Американські дослідники вважають, що отриманий результат у мишей, схожий на вплив періоду вживання їжі на вагу людини.

Отриманий результат дає деяке пояснення того, чому у людей, які працюють в нічний час, швидше розвивається ожиріння, цукровий діабет другого типу і гіпертонія. Однак, механізм взаємозв`язку між прийомом їжі і біологічним ритмом людини, вченим ще належить вивчити.

Інф. dietolog.com.ua