Виправдання для любителів пізніх вечерь

Багато вчених до недавнього часу стверджували, що пізні вечері - шлях до ожиріння. Однак американські дієтологи засумнівалися в абсолютному постулаті і стверджують, що не існує 100% доказів того, що нічні перекуси здатні викликати ожиріння.

Згідно доводам вчених, кількістю калорій абсолютно все одно коли вони надходять в організм: вночі або протягом дня, адже витрачатися вони будуть в міру необхідності.

Головна запорука успіху дієт - не час вживання їжі, а її кількість.

Однак, любителі нічних пробіжок до холодильника, будьте обережні, адже представлена американськими дієтологами теорія, лише одна з точок зору на проблему, а не аксіома, яка приймається без доказів.

Інф. dietolog.com.ua