Нічні перекушування можуть завдати шкоди пам`яті

За результатами нового дослідження, нічні перекуси негативно впливають на здатність навчання і пам`ять.

Дослідники з університету Каліфорнії виявили, що регулярні нічні перекуси послабили когнітивні здібності мишей, і подібні ефекти можуть виникати і в організмі людини.

Даун Ло, керівник дослідження, сказав: «Нам нарешті вдалося довести, що регулярні перекушування в нічний час доби або пізно увечері чинять негативний вплив на навчання і пам`ять». Команда дослідників проводила випробування на мишах, яких регулярно годували перед сном. В результаті у мишей значно ослабла довгострокова пам`ять.

У мишей, яких годували вночі, спостерігалося зниження рівня білка, який називається CREB. Дослідники також виявили, що нічні перекуси ведуть до перебоїв зі сном. Професор Крістофер Колуелл, один з дослідників, які брали участь в роботі, сказав: «Важливо зрозуміти, що час прийому їжі впливає не тільки на ваш вага, але і на мислення і пам`ять».

Інф. 365news.biz